CriminalFCB

No problem :D

Jak Suarez ma plantacje :D

Oglądałem wczoraj z 5 minut, po lewej stronie sam na sam wykańczali Messi, Neymar, Suarez, Samper, Iniesta, Umtiti, Marlon, Masche, Busquets i... Douglas. Ten to ma wykończenia :D

Weźcie Go w bagażnik i sru. Niech zapuści brodę, włosy i gitara :D

Tak, chodzi mi o zawodników, którzy przyszli w tym okienku. Jest tam kilku zdolnych wychowanków + młode talenty innych np. Ceballos i Theo Hernandez.

Nie wiem jak można w to wierzyć.

Wszystko go broni poza najważniejszym sprawdzianem - sezon w koszulce Barcelony. Nie przepadam za zarządem Barcy ale tak jak marzył mi się transfer PO obrońcy tak też jest. Myślałem, że sprowadzą kogoś pokroju Aleixa Vidala do rywalizacji, a tym czasem dostajemy grajka z papierami na pierwszy skład. Tak jak widziałem na filmikach jest to zawodnik przede wszystkim szybki, dobrze grający w obronie i w miarę kreatywny pod polem karnym rywala. Czyli idealne cechy dla PO Barcy. Pytanie jednak jak poradzi sobie na kilka razy większym poziomie. Może też będzie potrzebował sezonu do adaptacji? Życzę mu żeby się to stało jak najszybciej.
Tak naprawdę Barca już ma kompletny skład. Zawsze można pomarzyć o klasowym pomocniku ale póki co się nie zapowiada. Ciężko będzie wejść w buty Iniesty czy Xaviego. Verratti to chyba genialny kandydat to spróbowania się w tej roli ale o jego transferze można zapomnieć. Wszystko w granicach rozsądku. Liczę, że Ernesto da się też ogrywać młodym przeciwko ogórasom. Barca jest 100 lat za murzynami jeżeli chodzi o wychowanków i z tym Real prowadzi. Może ktoś się w tym sezonie objawi.

Prawdę mówiąc to nie jest głupi pomysł. Rakitić to bardzo solidny i ograny zawodnik. Nie chciałbym aby odchodził ale Verratti to jedna półeczka wyżej. Pytanie jednak czy PSG będzie chciało grosze + zawodnika trochę słabszego. 80 baniek + Rakitić to by była cena odpowiednia za klasowego pomocnika. Kto wie. Chociaż sądzę, że szejk i tak powie "nara".

Ja to zazdroszczę Realowi takiej kadry. Mają sporo młodych zawodników do rotacji, do wyboru do koloru. I to nie jakieś Alenie tylko ograni zawodnicy - fenomenalny Asensio, objawienie w postaci Theo Hernandeza, gwiazda turnieju Dani Ceballos, Marcos Llorente, którego zapamiętałem jako największego walczaka no i Borja Mayoral i Vallejo, o których nie wiem za dużo co nie zmienia faktu, że jeden wszedł w miejsce Mariano, na którym Real zarobił + stoper za Pepe. Real ma chyba najlepszy sztab zajmujący się transferami na świecie. Barce ratuje fenomenalny skład, który potrafi co sezon walczyć o wszystkie trofea. Co nie zmienia faktu, że brakuje wychowanków, to o czym mówił Pedro. Barca płaci kosmiczne pieniądze na nowych zawodników zamiast szukać perełek w La Masii.

Według transfermarket jest to prawy obrońca, który potrafi grać również na lewej flance. Dodatkowa pozycja to również skrzydłowy, bardziej ofensywny.

Myślę, że zarząd Barcelony negocjowałby całe lato aby sprowadzić Michała Kucharczyka. Z drugiej strony fajnie, że negocjują z finansowymi gigantami.

Czy może mi ktoś pomóc z dobraniem CIĘŻARU ROBOCZEGO? Chodzi mi o to, że nie wiem jak rozpoznać, że mięsień jest odpowiednio ćwiczony. Testowałem kilka wariantów i wychodziło tak:
1. Troszkę mniejszy ciężar, 1 seria na luzie, 2 średnio, 3 pali lekko pod koniec i po zakończeniu bardzo szybko mija ból.
2. Duży ciężar, 1 seria czuje, że ćwiczę, 2 seria ostro, 3 seria to walka, wrzaski, ale z drżeniem dojdę do końca. Oczywiście potem pali przez kilka minut.
Jaka reakcja jest lepsza i bardziej skuteczna? Wiem, że ciężar roboczy musi być taki żeby móc na koniec zrobić jeszcze maksymalnie 2 powtórzenia. Dzisiaj np. robiłem klatkę hantlami większym ciężarem niż zwykle. 1 seria czułem, że robię, 2 ostro, a w 3 odpuściłem po 8 powtórzeniach mimo, że muszę zrobić 12. To po prostu moja słaba psychika - odpuszczam. Co doradzicie? Z góry dzięki za pomoc.

XDDDDDDDD
Nikt nie chce odejść do Barcelony, zawsze komplikacje. Cules, zgłaszamy się? :D

Bartek ze swoją ferajną może by się tak udał na urlop? Najlepiej z biletem w jedną stronę.

Jakby Barca Kimmicha sprowadziła to byłby to jeden z najlepszych transferów od lat. To przecież TOP 5 albo 10 najbardziej utalentowanych młodych zawodników + mega uniwersalny. Jednak jest jeden problem - nie do wyciągnięcia. Bayern na pewno chętny na jego sprzedaż jak i PSG Verrattiego.

Kibic Sportingu Lizbona o szansach Mathieu na pierwszy skład:
"Powiedziałbym że będzie stanowił podstawę składu od początku do końca z Coatesem. Paulo Oliveira nie jest ulubieńcem Jorge Jesusa, a Andre Pinto to tylko zapchajdziura z Bragi.

Żenada. Solidny zmiennik w silnych klubach... za darmo odchodzi. Takie rzeczy tylko w Barcelonie.

Właśnie sprawdzałem i nie jestem. Jedyne co ostatnio zrobiłem to ściągnąłem Calls Blacklist ale mam zablokowane tylko numer na 5 liter tzw nęczki, reklamy, nie ma tam tego numeru. Ta osoba może do mnie dzwonić, a ja już do niej nie mogę. Wyskakuje jej ten znaczek i kaplica. Dostaje Ona info, że od niej dzwoniłem.

To jest jakieś dziwne bo mam tak od chyba ponad tygodnia. I tylko do jednej konkretnej osoby nie mogę się dodzwonić, jesteśmy oboje w Orange.

Mam problem z TELEFONEM. Kiedy do jednej osoby dzwonię to od razu mnie rozłącza. Nie ma żadnego "nie ma takiego numeru" ani innego komentarza. Po prostu mnie łączy, a jak już połączy to od razu rozłącza. Zrobiłem screen połączeń tej osoby. Może ktoś wie o co chodzi? Chodzi o "Dominik" na samej górze. Dodatkowo obok numeru pojawia się jakiś znak, to przekreślone koło i obok "A". Co jest nie tak?
http://pokazywarka.pl/bcgzeb/

Od 1 lipca już nie jest

To prawda, rozgrzewam się zawsze + jestem po rocznych przygotowaniach do bodybuildingu pod okiem trenera. Teraz powróciłem po przerwie i wiem, że jest to normalnie. Pytanie czy mogę iść i ćwiczyć. Nie mogę wyprostować rąk bo boli. Może trzeba to rozruszać? Może mam pójść jutro? Opinie są podzielone.

Potwierdzenie dla niedowiarków - http://www.realmadrid.com/en/news/2017/07/official-announcement-theo-hernandez?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=organico

Nie mogę wyprostować ręki po intensywnym treningu bicepsu i tricepsu. Myślicie, że powinienem sobie odpuścić dzisiaj trening? Klaty nie zrobię bo nie mogę wyprostować, wiosłowania też nie zrobię więc i plecy odpadają, tym bardziej ramion... myślicie, że trzeba coś takiego rozruszać czy dać jeszcze dzień przerwy?
Ps. Wróciłem do trenowania po pół rocznej przerwie.

Fajny artykuł Jakuba Kręcidło na temat polityki transferowej Barcy:
http://www.przegladsportowy.pl/pilka-nozna/transfery,fc-barcelona-to-najgorzej-sprzedajacy-pilkarzy-klub-swiata-,artykul,796210,1,970.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fanpage

To ten co strzelił bramkę Getafe w ostatniej kolejce ;d

Może mi ktoś wyjaśnić dlaczego w treningu FBW dla początkujących, nie zaleca się ćwiczeń izolowanych?
tzw z maszynami

Na masę

Czy jedno ćwiczenie na daną partię wystarczy podczas treningu Full Body Workout? Będę ćwiczył 3 razy w tygodniu. Ostatnio rozpisywałem sobie ciężary robocze i od 2 dni mam zakwasy - fakt, nie ćwiczyłem od pół roku. Na klatę mam dwa ćwiczenia - sztanga, ławka pozioma + hantle, głową do góry - bo każde działa na inną część klatki. Na nogi mam 3 - sztanga na 4głowy, zginanie podudzi leżąc na brzuchu na 2 głowy + łydki. Na plecy tak samo mam dwa. Czy to nie jest za dużo? Czy te zakwasy nie zjedzą mnie całkowicie? Ja mam trening co 2 dzień - poniedziałek, środa i piątek. Nie dam rady zrobić poprawnie ćwiczenia jak będę miał ból związany z zakwasami, a wiem, że ludzie ćwiczą 3-4 razy w tygodniu. Macie jakieś rozwiązanie? Może jednak robić 1 ćwiczenie na partię, może zmniejszyć liczbę powtórzeń z 12 na 8? Pomocy :( Mam zamiar zacząć już jutro.