goralski

Przypominam, że Leo Messi to leśny dziadek

@Kengo poczytaj o skali RPE i RIR, progresywnym przeciążeniu, powtórzeniach wysoko-stymulujących.
W skrócie, nie warto pracować co trening do upadku lub w druga stronę, tak jak kolega wyżej napisał, zostawiać w zapasie drugie tyle powtórzeń.
Warto z treningu na trening zmniejszać ten zapas np. z 4 do 0.
Wszystko zależne jest od Twojego celu, periodyzacji treningu i długości bloku

Super ciekawa grupa dla nas. Najlepszy klub z Niemiec i topka z Italii. Jak mamy być drużyna której inne się boją to musimy grać z takimi zespołami na pełnej. Śmiejecie się z klęski na Anfield czy inny mniejszych lub większych kompromitacji zwalając to na mental zawodników a sami już niektórzy ich skreślacie. Myślę, że śmiało można powiedzieć o tym sezonie jak o nowym rozdziale w historii Barcy. Były czasy zimnie i wstydliwe ale teraz idzie nowe, nie traćmy optymizmu który był tu jeszcze niedawno. Mamy kadrę i trenera którzy są w stanie pokonać wszystkich. Liczymy na to, że zostawia serducho na boisku a reszta przyjdzie, rozkład jazdy znany!

Myślicie, że ewentualny powrót Messiego w przyszłym roku do Barcelony w celu samego podbicia marketingu i zwiększanie przychodów nie byłby dobrym pomysłem?

Leo - Lewy, Leo pod skrzydłami Xaviego. Chciałbym to zobaczyć

@MesQueUnClub_87 jeśli czujesz, że tak powinieneś zrobić to tak zrób

@Oskar00 u mnie przy 7-1 zaczęli sobie wbiegać w nogi i podawać do przeciwników

https://www.meczyki.pl/newsy/policja-prowadzi-dochodzenie-ws-zachowania-ronaldo-chlopiec-z-autyzmem-zostal-zaatakowany-przez-pilkarza/186106-n

ale się porobiło przez ten mental

Ta gala jest jak przerwa reprezentacja, mogłaby się już skończyć.

@Kurkmen a myślisz, że jak wypadnie Pasut? Przeciwnik niezbyt wymagający się wydaje

@Kurkmen liczę na Araba, Ponczka i lucky punch Popka

Polecam kreskówkową wersję klasyku

I ten NachoS

To już Alemany nie TOP, że taki strach o pozostanie Araújo?

Facet mówi, że chce zostać. Widać, że ma Barce w sercu. Jest fundamentem i przyszłością już teraz coraz mocniejszej ekipy. Nie wydaje się pazerna gwiazdeczką. Jest pod skrzydłami trenera który obrócił morale piłkarzy o 180°, stawia na młodzież a co najważniejsze sprawia, że zawodnicy świetnie się rozwijają.

Skok wynagrodzenia z 900 tys na 3 mln to wystarczająco jak na pierwszą podwyżkę Myślę, że sam Ronald zdaje sobie sprawę, że jeszcze większe pieniądze przyjdą. Przyjdą wraz z rozwojem i doświadczeniem. Znajduje się obecnie w ekipie która przeszła już wstępna przemianę pokoleniową i rokowania na przyszłość są więcej niż bardzo optymistyczne.

Se gueda

Oby teraz bez wylewu w obronie, indywidualnych błędów a cały czas z głodem gry i cohones. Rozkład znany

@GeneralXavi naleśniki z jabłkiem + skyr, naleśnik z serem, pierogi z serem na słodko, polędwiczki z kurczaka
W każdym ponad 20g białka. Próbowałem, spoko opcje

fragment wywiadu z byłym przyjacielem Putina, z wczoraj

https://smoglab.pl/garri-kasparow-przewidzial-wojne/

Polecam jeśli ktoś nie czytał

@BART97 najlepsze jak najbardziej ale czy realne

Witam, po burzliwym ziomowym okienku transferowym możemy być prawie pewni, że w naszej kadrze już nic się nie zmieni. Zdania są podzielone co do jakości naszych wzmocnień oraz formy niektórych zawodników. Stąd moje pytanie. Jakie jest najlepsze możliwe waszym zdaniem realne zakończenie sezonu?

@Criss18Barca polecam internetowa.tv i konto premium