dorszyk22

@karci0 Pierogi z serem z biedry, całkiem dobre i sporo białka.

@TheNekro94 Głównym obowiązkiem jest potem dawanie kasy (przynajmniej w moim przypadku bo chrześniaczka tak woli niż mam sam coś jej kupić) przy każdej okazji :d

@michal26 ''Wojsko zmienia charakter''? Mam kilku znajomych wojskowych zawodowych i wszyscy odchodzą a część już odeszła w pierwszym możliwym terminie na emeryturę. Wszyscy mówię ze teraz jest w wojsku jeden wielki rak.

@masq Pytanie brzmi po co?

@barcelonaLM Był wtedy na ostrym kacu :)

@Pawel13sz

Jak wikingowie przypadły do gustu to Last Kingdom koniecznie teraz.

@paweldunajecfcb Ja robiłem kilka lat temu, miałem mało miejsca wiec chciałem zrobic żeby móc wykonywać jak najwięcej ćwiczeń. taka ławeczka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html?gclid=CjwKCAiArNOeBhAHEiwAze_nKO-E5ulBictxTobY7Z4KjwJ5_QJv_vfN0ICHZXJi1cUfmwhKy3XqpxoCu5AQAvD_BwE taki wyciąg mocowany do sciany (działa elegancko) https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24611-Wyciag-do-sciany-MS-W103-Marbo-Sport.html?gclid=CjwKCAiArNOeBhAHEiwAze_nKHq3E9hCx5kpvMbBIL5h3YaPykE6ddCWjkoK67RBmvETUgWd-5Sd_hoC3owQAvD_BwE oraz stojak do ławki i do przysiadów i wielu innych https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24433-Stojaki-bramowe-z-asekuracja-MS-S107-Marbo-Sport.html?gclid=CjwKCAiArNOeBhAHEiwAze_nKPqyf39zdKUIIsduWOKExm81T0zDfNA08C4nOCvrYXHqz0ybFQdI6RoCR3AQAvD_BwE + do tego z allegro kupiłem 2 zestawy obciażeń ze sztangami i hantelkami + parę innych pierdołek koszt samego sprzetu to wyszło mi około 4tys. Atlasu nie polecam raczej.

@lucca87 Oj wydaje mi się, że chyba więcej ma tych zwycięstw.

https://zapodaj.net/bdf4a9ff19842.png.html Cała prawda o Modriciu.

@gaucho104 Moja kuzynka miała kiedyś 2 suki, Matka i młoda, na starość zaczęły sie gryźć ze sobą, były jakieś takie dziwne i coś im odbijało.

@lucas/catalan Ja kiedyś zamawiałem buty do biegania, nie wiem czy podróby czy nie ale były eleganckie, wygodne i zamówiłem jeszcze 2 pary takich samych na zaś, także ja polecam.

@Wittgenstein Ja też lubię puzzle ale za lego np nie przepadam, może spróbuj pomyślec o czyms takim
https://zapuzzlowani.com/product/alpejskie-jezioro-4b/

@paweldunajecfcb Ja miałem kilka lat temu, przy zgięciach chrupie trochę, ale nie boli, jest ok.

@lufator Zeby spalić tłuszcz biegając to nie ma nic lepszego niż właśnie sprinty i podbiegi, samym lużnym bieganiem zaraz sie zastopujesz. Biegniesz np 1 luźnykilometr potem na poczatek 3x 100m sprint i 100m lekki bieg, lub chód na początek. i Potem stopniowo zwiększasz ilosć sprintów lub długość np do 200m. Ważyłem 86kg na maratonie, za bardzo lubie jeśc heh, ale dałem rade, 3:36 moze czas nie rekordowy ale mi wystarczyło

@lufator Można i tak biegać, tylko biegając codziennie tyle samo, nie rozwiniesz się za bardzo. lepsza frajda to spróbować poprogresować do symbolicznej dyszki, i wtedy od razu lepiej, lepsza motywacja wtedy mozna popracować nad czasem itd, ale samo bieganie codziennie tez jest ok ale no mało efektywne.

@lufator Ogólnie zalezy od celu w jakim biegasz. Po pierwsze, szybko Ci się znudzi, na początku jest fajnie jest motywacja itd ale dojdziesz do momentu kiedy stwierdzisz ze się nie chce. Dużo dłużej wytrwasz jeśli będziesz biegał po 3 razy w tygodniu i po każdym treningu miał ''głód biegania'' że ledwo skończysz i juz znowu byś chciał isć biegać w takim wypadku nie będziesz sie mógł doczekac kolejnego treningu. Po drugie zauwazysz duzo lepszy progres, a i mieśnie i organizm musi sie zregenerować. Staraj się wdrazać do biegania sprinty, podbiegi itd, a raz w tygodniu luźne wybieganie i zwiekszaj dystans i ilosć sprintów i podbiegów, ale stopniowo i powoli.

@lufator Tak czy inaczej bieganie co dziennie jest słabe, nawet w przygotowaniach do maratonu biegałem tylko 3 razy w tygodniu. A co do Twojego głównego pytania no to trzeba się udać do dobrego lekarza.

@lufator Biegasz od miesiaca i już biegasz 5 dni pod rzad po 5km?

@Survier To trzeba na spokojnie :) Zapytaj sie w wordzie czy gdziesz w szkole jazdy i powiedzą dokładnie chyba

@Survier Na A są w prawku 4 kategorie AM, A1 A2, A, Wiec pewnie podobnie. Zdasz na A to masz wszystkie, a inaczej jak zdaje się niższa to tylko wtedy taką jaką zdałeś

@PatrychoO Cała twórczość Dj Łysego :)

@paweldunajecfcb Coś około 21 minut, ale takiego krótkiego dystansu nigdy nie biegałem na czas.

@ranger3120 Podczas koszenia stuknij, wtedy sie wysunie kilka cm, 3-4 jakoś tak, a jesli sie nie wysuwa to zdejmij głowice ona jest na zatrzaski, a przynajmniej powinna byc i zobacz czy żyłka się nie zaplątała albo jeśli najdzie syfu to czasami blokuje się ten system i trzeba wyczyscic,

@Sau_Ron

cockroach

@FCB_dimiC hehe, spoko, to akurat związane z moją robotą to rzuciło się w oczy :D Niech rośnie :)

@FCB_dimiC Co tam za odmiany pomidorków mamy? :)

Komentarz usunięty przez użytkownika

@GeneralXavi Pierogi z serem i naleśniki z serem, sztosik.

@Dzemik55 Norsemen