dmcteam

@Emhyr Szczegół w tym, że ja się tak wcześniej odżywiałem. Ciężko to odbiło się na moim zdrowiu.Mój organizm nie toleruje już takiego stylu typu fast food.

@Emhyr Nie wiem czemu ale podejrzewam, że to ma głębsze dno. Myślę , że mam jakieś choróbsko, które mnie zżera od środka. Może majaczę ale tak po prostu czuję.
Nie liczę kalorii. Jem prawie wszystko a efekt jest taki jak pisałem.

@Emhyr Rano na czczo pije siemię lniane. Śniadanie : 2kromki chleba pełnoziarnistego, 2 jajka na miękko, czosnek niedźwiedzi listki, rostbeaf. W międzyczasie wypije kawę i zjem banana. Obiad zupa np: barszcz biały. Drugie danie: ziemniaki gotowane,gulasz, surówki. Basen + sauna 1godz. Kolacja 2 kromki,
2 kiełbasy biała surowa gotowana.
Tak wygląda jeden z przykładowych dni:)

@Emhyr Ograniczyłem ruch. Jem 3 posiłki dziennie. Nie mam zielonego pojęcia co się dzieje z moim organizmem.

@FelixFelicis Problem w tym, że ja chudnę w zastraszającym tempie :P

"Wczoraj oglądaliśmy mecze w domach, to musi nas boleć i dodawać nam odwagi do gry".
Strasznie boli...

To jest już chyba jakiś nieśmieszny żart. Odżywiam się normalnie, jem dużo owoców i warzyw. Staje dzisiaj na wadze i jest 76.
@Emhyr i reszta w temacie.

@Janas11224 Tak jak był bohaterem w meczu z Liverpoolem :)))

@Kapitan hawk I tym samym Messi>Ronaldo. Wyjaśnione.

@Compadre Z tym nawet nie dyskutuje :XD

@Shadow23FCB Napisane z przymrużeniem oka :P

Zinedine Zidane - Algierczyk - Reprezentacja Francji - TOP.
Karim Benzema - Algierczyk- Reprezentacja Francji - TOP.
Wnioski wyciągnijcie sami :)))

Ale ten Virgiliusz jest słaby :))

@Pogba Audi Cup

@KSSniper Eksperci od siedmiu boleści.

@Jacu327 To moja forma znaczenia "czapki z głów" :P

Benzema w historii Realu Madryt:
Bramki 316
Chapebau

#Xavimasterclass powraca. Pięknie :))

@Bobo25 Śniegu po 20cm. Na Śnieżkę 120khm/Godz. Powodzenia :))

@Katalończyk 99 Kryzys był koło Domu Śląskiego, później luzik. Panowie i panie wyprawa w takiej scenerii bajka.

Czeska strona zdobyta po 7godzinnej wspinaczce od strony Karpacza. Pozdrawiam La Ramblę.

Męski wypad w góry na weekend w taką pogodę to bajka. Miłego weekendu Wam wszystkim życzę.

@Emhyr Dzięki za poświęcony czas. Postaram się ograniczyć :)) choć będzie ciężko. Nie lubię bezczynnie siedzieć.

@Emhyr Tak, chodzę na spacery codziennie.

@mat32 Podobnie jak Ty -15kg.

@Emhyr Na basenie pływam 10 długości, idę do jacuzzi i na koniec na 15min na saunę.2godz tygodniowo.

@Emhyr Tak się teraz zastanawiam. Może powinienem zrezygnować z sauny bo chodzę 2xtyg?

@Emhyr Przez prawie 3 lata żarłem fast-foody, piłem kolorowe napoje. Nie było problemu, żebym przytył.

@Emhyr Nie chciałem przytyć tylko nabrać masy :D

@sonek Taki mały szczegół. Nie chce mi się jeść po obiedzie :P