GeneralXavi

@Avada Kedavra ok, z naukowego punktu widzenia co może pomóc? Domyślam się, że właśnie przywrócenie tych rzeczy, które się straciło. No ale zawsze jem obfity i bogaty posiłek po treningu, a wody to ja piję zawsze bardzo dużo. Trzy butelki 1.5l w ciągu dnia to z reguły standard.

@Avada Kedavra no w takiej teorii, że intensywny trening wymaga wiele zużytej energii, więc organizm powinien być zmęczony i potrzebować odpoczynku oraz regeneracji.
Jak widzisz @MesQueUnClub_87czy @tbas potrafią zaburzyć te dziesiątki badań ;) W dodatku ja nie mówię o jakości snu, a w ogóle zaśnięciu.

@Emhyr Ashwe regularnie stosujesz? Bo niby tylko wtedy działa. Kiedyś próbowałem, ale miałem jakąś kupioną po taniości, a podobno ważne jest to aby była dobrej jakości.
Melatonina mi nie pomaga po treningu.

@Colon dokładnie, niby człowiek zmęczony, a jednocześnie mózg jakby pobudzony, impulsywny. To że organizm dotleniony też pewnie nie pomaga.

Nie wiem jak Ty, ale no ja muszę jednak wstać kolejnego dnia o określonej porze. Jeśli nie zasnę o normalnej porze, to potem się nie wyśpię, a organizm się odpowiednio po treningu nie zregeneruje. Kolejnego dnia jestem zmęczony, by potem się normalnie wyspać, by kolejnego dnia znowu zrobić trening, który nie pozwoli mi normalnie zasnąć i takie błędne koło

Też macie straszne problemy ze snem po intensywnym treningu na wieczór? W teorii powinienem być zmęczony i niby jestem, ale jednocześnie wszystkie nerwy itd. pobudzone.
Najbardziej w uprawianiu sportu nie lubię tego, że jeśli wykonam go późnym wieczorem (a często mam tylko taką możliwość) potem mam serio duże problemy żeby zasnąć, praktycznie zawsze.

Macie jakieś sprawdzone sposoby, żeby sobie z tym poradzić?

@daniel32778 ja mam odwrotnie, jak się napiję, to chce mi się palić.
Choc uważam palenie za kompletny idiotyzm. Ale oczywiście każdego to indywidualna sprawa.

@macio_944 ja mam inne doświadczenia z Hindusami i chyba jeszcze gorsze. Oni jak coś nie potrafią zrobić, to nigdy ci o tym nie powiedzą. Pytasz ich czy im pomóc, oni powiedzą że dadzą sobie radę sami. Spytasz ich czy mają jakieś problemy z zadaniem - oczywiście że nie mają. Czy wszystko zrozumieli jak mają zrobić i jak to ma wyglądać? Jak najbardziej.
Potem się okazuje, że nie zrobili niczego albo zrobili coś zupełnie innego albo faktycznie zrobili to co mieli, ale jest w fatalnej jakości i tak naprawdę do niczego się nie nadaje.
Oni zwyczajnie nie potrafią powiedzieć, że czegoś nie potrafią.

Inna sprawa, że ich angielski jest fatalny xd, ale nie jestem przekonany że to akcent jest u nich problemem :D

@tomek8756 powiedziała coś głupiego, ale usłyszała oklaski, to postanowiła popłynąć z falą i powiedzieć coś jeszcze bardziej głupiego xd

@barca87f @gumaz
jak dobrze, że się nie zaszczepiłem. Trzymajcie się chłopaki, oby wszystko wróciło do normy.

@Zoker chyba tylko jeden z tych lwów morskich ogarnia o co w tym sporcie chodzi xd

Zalewski widać, że szkolony nie w Polsce. W ogóle inaczej się porusza z piłką, inaczej ją przyjmuje.

Dobrze, że Sousa się wzoruje na Zidane, bo bez jego taktyki byśmy tej drugiej połowy nie wygrali.

Żewłakow już sam ze sobą gada. Zadaje pytania i sam sobie odpowiada. Laskowski już siedzi tam załamany i odlicza czas do końca.

@AlexDark00 był okres u Nawalki, że serio byliśmy silni. Na papierze może rzadko byliśmy silniejsi, a na boisku również odstawaliśmy jakościowo, ale tworzyliśmy drużynę i monolit, a to pozwalało nam wygrywać.

Wiadomo, jak usłyszę gwizdek rozpoczynający mecz, to będę tym kopaczom kibicował z Anglią. Ale szczerze jeśli dostaniemy z 5 bramek na Narodowym, to specjalnie płakać nie będę. Nie wierzę w żadne zmiany i że tej drużynie będzie wstyd do momentu aż ktoś nas poważnie nie ośmieszy. Jak z Anglia się nie skompromitujemy, a potem jakoś fartownie awansujemy na MŚ, to na imprezie zagramy i tak wielkie gówno. Będziemy ostatni w grupie, ale będzie gadane że nie mieliśmy szczęścia, że z formą nie trafiliśmy i inne wymysły. Nasza reprezentacja oprócz Lewego to jest jedno wielkie dno.

Nieźle tam zjarani na VARze muszą siedzieć

Sorry, ale nie potrafię dostrzec u naszych zawodowców lepszej techniki, niż u tych robotników. My tak samo nie potrafimy przyjąć piłki, my tak samo nie potrafimy pójść dryblingiem, my też gramy głównie na wrzutki.

@Roobo tak xd. Po zdobytej bramce włączyli pressing z entuzjazmu, a nasi już obsrani

Chciałem iść spać, bo mega zmęczony jestem, ale oglądam bo w tym meczu mogą być jeszcze jaja. Obecnie San Marino wygląda lepiej na boisku.

Polscy piłkarze dzisiaj bardziej zaangażowani, niż w meczach o wszystko xd

@AlexDark00 kolego, żart to był. Wyluzuj

SZCZEPIONKI PRZYWRÓCĄ NORMALNOŚĆ

tylko przypomnę, że wszyscy zawodowi piłkarze są zaszczepieni.


Trwa idiokracja i nawet z tym nie handlujcie.

To kara dla antypolaków, którzy zdecydowali się oglądać mecz Argentyny.

ME może nam nie poszły najlepiej, ale kurde widać już rękę Sousy. Ale z nimi jedziemy. Anglia już trzęsie portkami.

@IronSanHybrid kiksy i podobne akcje też się zdarzają w męskim futbolu. Myślę, że żeby zrozumieć beznadziejność kobiecej piłki wystarczy obejrzeć 10 minut dowolnego ich meczu :D

@Mixtape dlatego, że sam Puig nie chce i jego wielka ambicja mówi mu że chce kolejny sezon znowu grzać ławę

@Woland10 takie hitowe wsparcie, że gdyby nie Leo, to tej kopaniny w ostatnim finale CA bym nie dał rady obejrzeć do końca.

@PatrychoO Gość jest 1 do 1 w tym samym kraju co ja. :D

@Janiama niestety, ból odrzucenia chyba jest jednym z największych, najgorszych i najdłużej się trzymającym w naszej głowie.
Jeśli Pjanic mówił w całości prawdę w wywiadzie, to bardzo złe i słabe zachowanie ze strony Koemana. Już nie chodzi o perspektywę trenera, a po prostu człowieka.

@Przemek2323

Art. 62.
Obywatel polski ma prawo udziału w referendum oraz prawo wybierania Prezydenta Rzeczypospolitej, posłów, senatorów i przedstawicieli do organów samorządu terytorialnego, jeżeli najpóźniej w dniu głosowania kończy 18 lat.