1996messi

@baczmus Dumanowski mówił w Calcio Trucku, że raczej już nie wróci El Truck, ale nie chce zdradzić czemu

@Hiacynk bardzo bym chciał, tylko to uratuje moją kolejkę w FPL :D

@ArterkHD zależy gdzie sprawdzałeś bo takie wagi potrafią być mocno niedokładne. Ale u mężczyzn norma to 10-18% czyli spoko :)

@pazio23 TAA i Robertson plus Mane/Salah albo TAA/Robertson i Mane oraz Salah, zależy od budżetu i preferencji. Ja biorę TAA Salah Mane

@pazio23 bierz 3 z Live, grają 2x w środku tygodnia bo w weekend FA Cup - tam będą rotacje. Na lige raczej 1 skład :)

@Munio 90 str, dużo tekstu, trochę grafik ale nie napchane za bardzo

@Munio większość rzeczy z ebooka jest na jego yt, ale nie wszystko np plany treningowe czy niektóre strategie żywieniowe. Ale większość ogólnych założeń znajdziesz. Tylko tych filmików jest bardzo dużo i zajmie Ci to dużo czasu ale za darmo :D Ebook przeczytasz w kilka godzin i ma pewne dodatkowe rzeczy, ale kosztuje. Musisz wybrać ;)
@matirix20 fitatu też polecam, Grzymski też ;)

@Munio widziałem większość jego filmików w necie i mam e-booka. Mogę śmiało polecić :D Nie ma tam zbędnych informacji tylko naukowa wiedza podana w przystępny sposób. Tylko tam nie masz podanej konkretnej diety tylko raczej różne sposoby żywienia i sam masz sobie wypracować dietę taką, którą utrzymasz dłużej. Są porady i na redukcję, i na masę ;) tylko pamiętaj, że trzeba być konsekwentnym i na siłowni, i w kuchni.

@Maniek9444 jak chcesz schudnąć bardziej niż zbudować mięśnie to wszystko tak samo jak napisałem, ale zamiast lekkiego surplusu kalorycznego zrób lekki deficyt kaloryczny :)

@Maniek9444 jedz 2g białka na kg masy ciała, miej lekki surplus kaloryczny i progersuj czyli wykonuj lepiej/szybciej/więcej ćwiczeń na daną partię im dłużej trenujesz. Suplementy nie są takie ważne

@Maniek9444 najtańsza odżywka białkowa WPC będzie lepsza niż BCAA

@Triv44 Morgenstern, Weissflog?

Symbolicznym gwoździem do trumny w tym meczu była zmiana "trenera" Valverde, który ściągnął jedynego wracającego do obrony napastnika czyli Grizmanna, a zostawił drużynę broniącą się w 7 i 2 spacerujących kumpli z przodu. Suarez nie pomógł też pierwszą połową i 2 setkami spartolonymi przy 2-1 (jedna nawet już przy grze w osłabieniu).

Collado 2-0! :D

@PaulFCB jeśli Puig dostanie szanse w PK to jego, może być też Frenkie czy Fati :D

Gol Araujo! Wczesniej Monchu zmarnował karnego. 1-0 Barca B!

@ViscaBarca123 Hiszpanie chyba zapomnieli włączyć stream xd

@VamosRakieta Wiedza może i była, ale taktyką i refleksem przegrali z kretesem z El Jarkiem.

@blazeq @challenger
https://www.facebook.com/etotopl/videos/534552927401871/

Coś nie widzę wzmianki na stronie o wczorajszym rewanżu w Quizie Pod Napięciem, ale chyba wiem dlaczego :P
SPOILER (link poniżej przedstawia wynik):
https://ibb.co/qj98HFg

@niepoprawniepoprawny tak

@Drozdu7 oj to poczekasz jeszcze. One są po meczach pucharu Anglii które są rozgrywane w weekend. W ten weekend masz puste kolejki że jest np 5 meczów zamiast 10. A np tydzień czy 2 później będzie kolejka że będzie 15 meczów. Luty najwcześniej ale nie jest to jeszcze ustalone. Wcześniej będzie jeden mecz Liverpool West Ham odrabiany i jakaś kolejka będzie miała 11 meczów :)

U Valverde nowi młodzi zawodnicy (Firpo, Wague, Todibo) albo grają w pierwszym składzie albo siedzą na trybunach. Nie ma nic pomiędzy. To może nie za dobrze wpływać na ich psychikę, nie wiem czy będą gotowi jak ich szansa niespodziewanie przyjdzie po wyjęciu z zamrażarki :/

Kołtoń xD dobrze, że znowu nie zaczął sylabizować

@Marcel99 będzie można go pochwalić jak postawi na nich w meczu o stawkę i też się spiszą ;)

#Tiki-taka jest błąd, choćby City i PSG nas pokonali

@Rewolucja123 Prawda, moje niedopatrzenie. No ale Araujo (podstawowy obrońca Barcy B) i Perez (wiem, że tylko 1 mecz w drużynie rezerw) nie byli. Dlatego Puig (podstawowy pomocnik Barcy B) też mógł zostać oszczędzony. Jak nie teraz to kiedy?

@KamQiX wiem, to było pytanie retoryczne ;)

@rafalnac87 a oglądałeś choć 1 mecz Barcy B?

@Janiama Perez, Ansu, Araujo nie grali w meczu Barcy B w niedziele będąc oficjalnie jej zawodnikami, bo mieli szanse na grę z Interem. Valverde mógł to samo zrobić z Puigiem.

@ViscaBarca123 ja pier....