La Rambla
La Rambla
Online: 1460 Culés
Gorące dyskusje
28
Jeśli grubas jest mądry, to powinien powiedzieć w tym momencie:- Sory Julian, ale nas tu dymać... » Czytaj dalej
7
https://x.com/znowu_samolotem/status/2064545209531117584@Bocheno1 @Kessie trzeba poprostu szukać .
3
Konaté piłkarzem Realu Madryt kontrakt do 2030 roku ✅️Dumfries podpisał kontrakt z Realem do... » Czytaj dalej
Online: 1460 Culés
0
Sprawdzaliście sobie kiedyś poziom tkanki tłuszczowej w organizmie?
Zastanawiam się czy moje 15% to dużo :)
0
@ArterkHD Nie ale zamierzam sprawdzić sobie kiedyś. :)
0
@ArterkHD Nie jest ani dużo, ani mało. Średni poziom tłuszczu, w okresie zimowym raczej normalny. Sam teraz pewnie mam coś koło tego (masa), latem miałem 9%. W nadchodzące lato będzie podobnie.
0
@ArterkHD tak, Ja mam 12.5% :) dążę do tego by było jeszcze mniej, raz na 3 miesiące sprawdzam i wiadomo regularnie ćwiczę :)
0
@ArterkHD zależy gdzie sprawdzałeś bo takie wagi potrafią być mocno niedokładne. Ale u mężczyzn norma to 10-18% czyli spoko :)
0
@ArterkHD 15 to spoko. Ja, jak sobie mierzyłem jakoś w listopadzie to miałem 11% przy 80 kg i 183 cm.
0
@ArterkHD Ronaldo ma 7% , właśnie sprawdzilem