La Rambla
La Rambla
Online: 904 Culés
Gorące dyskusje
174
Córeczka odeszła mi rok temu więc dzisiejszy dzień ojca boli podwójnie ale mam nadzieję że z... » Czytaj dalej
6
Messi 3 bramki z Algierią (iksDE): wOoOoOWoowowowow kOsMiTaRonaldo 2 bramki z Uzbekistanem: żodyn... » Czytaj dalej
5
Zmieńcie program na Kanał Zero. Słuchajcie co ten lekarz mówi. Przecież to powinien być... » Czytaj dalej
Online: 904 Culés
0
Mam pytanie
Czy da się zrobić w domu trening cardio nie mając nic oprócz hantli?
Jeśli tak to proszę o propozycje
0
@WiernyDoKoncaFCB pewnie że się da :D skakanka dobra chyba że skakać nie umiesz xD
0
@WiernyDoKoncaFCB Pewnie wystarczy że wpiszesz na youtubie home cardio workout no equipment i bedziesz mial setki propozycji. Jeśli jesteś zainteresowany treningami domowymi interwałowymi to moge ci podesłać linki.
0
@WiernyDoKoncaFCB Da się, ale będzie wymagało to dużo chęci aby znaleść w sieci ćwiczenia i stworzyć urozmaicony trening. Radziłbym łączyć to z bieganiem w miare możliwości.
0
@WiernyDoKoncaFCB
0
@oliverasek Bardzo bym prosił
0
@WiernyDoKoncaFCB https://www.youtube.com/playlist?list=PLy5UgEDaGuy4baW0PzdTpZ97gRk5eJNC6
Osobiście to polecam ci ten co wysłałem post wyżej, jakiś czas temu robiłem go codziennie przez miesiąc i rezultaty były mega zadawalające
0
@oliverasek Dzięki wielkie! A co myślisz o tym?-