@HarveySpecter serio tylko tysiak u ciebie 4000 kcal? :) ja tam bym brał bez zastanowienia.

@HarveySpecter Dieta od brokuła jest obrzydliwa i zdecydowanie najgorsza ze wszystkich kotre testowałem.

Tak, opłaca się pudełka bo nie tracisz czasu na zakupy u gotowanie a czas to najcenniejsza rzecz. Problem w tym że często w dietach jest dużo produktów których nie lubię.

@pt9 a mógłbyś polecić jakąś dietę dobrej jakości? Ja korzystałem z Charlie Food i w sumie mimo średnich opinii sam byłem dość zadowolony, napewno lepiej się czułem jedząc pudełka niż samemu gotując. Informacyjnie za 2500 kalorii płaciłem 42 zł plus 5 zł za dowóz.

@HarveySpecter Od brokuła okropna tak jak wyżej kolega napisał. Osobiście próbowałem od likeat i bodyfit 2500 warianty sport. Obie w porządku, zdarzają się czasem gorsze dni czy posiłki, albo coś za czym nie przepadam, ale to normalne jeśli nie masz diety gdzie wybierasz sobie każdy posiłek pod siebie.
Znajomy brał od schudnij ze smakiem, też polecał.

@HarveySpecter Panie to co Ty robisz na codzień, że aż 4 000 potrzebujesz?

@HarveySpecter No moim zdaniem szkoda przepłacać bo trochę kreatywności rozwiązuje problem braku czasu na gotowanie. Ja np. zainwestowałem w tzw frytkownicę beztłuszczową (tak się nazywa mimo, że wcale nie robię w niej frytek). Jest to urządzenie, które nie musi się nagrzewać jak piekarnik, ma mnóstwo programów do (ryb, drobiu, pieczywa itd) i opieka żywność powietrzem, więc np łososia robisz w nim ok. 15min. U mnie wygląda to tak, że robię kilka gotowych zestawów pudełkowych na cały tydzień i mrożę. Przychodzę z pracy, wyciągam sobie stek z tuńczyka z warzywami, wrzucam na 15min i idę coś zrobić, przychodzę i jem obiad. W weekend jak ma wolne to znowu sobie szykuje zestawy na cały tydzień. Te 5 posiłków dziennie to tez jest dobry mit, bo ja się w ogóle do tego nie stosowałem. Śniadanie, obiad, kolacja i zjechałem z 93kg na 78kg wyrzucając z diety cukier prosty, olej, wieprzowinę, napoje gazowane (przede wszystkim piwo) i produkty pszenne. Zacząłem jeść sporo kaszy, indyka, warzyw, oliwy z oliwek, ryb i orzechów. Efektem czego, waga w dół + idealny cholesterol.

@Kidd Mam 8-10 jednostek treningowych w tygodniu. K1, BJJ, siłownia.

@HarveySpecter Miałem kiedyś dietę pudełkową przez miesiąc więc się wypowiem. Czy warto? Jak najbardziej. Cenowo jasne że wychodzi drożej niż jakbym przygotował te same dania samemu, ale chyba nie o cenę w takiej diecie chodzi. Co się opłaca najbardziej to zdecydowanie czas. Nie musiałem gotować, a co za tym idzie zmywać czy sprzątać ale też nie musiałem chodzić na zakupy ani nawet myśleć o tym co chcę zjeść. Codziennie torba była dostarczana pod drzwi i miałem cały dzień jedzenia od razu gotowy. 2 minuty w mikrofali i gotowe. Przez miesiąc ani razu nie dostałem tego samego dania. Wszystko bez zarzutu natomiast z racji tego że jestem wybredny i sporo rzeczy mi nie smakuje to nie jest to dieta dla mnie ponieważ nie można było wybierać sobie dań. Widziałem oferty innych diet gdzie było do wyboru 5 różnych wariantów codziennie i myślę że to by była idealna opcja dla mnie, niestety nie dowożą do mojej okolicy więc nie mogłem ich spróbować. Podsumowując takie jedzenie (przynajmniej u mnie) nie wychodzi dużo drożej, a oszczędza się ogromne ilości czasu. Po prostu masz więcej czasu wolnego bo nie dość że nie idziesz do sklepu, nie gotujesz, nie zmywasz to nawet nie musisz myśleć o jedzeniu bo wszystko jest gotowe. Ogromne ułatwienie, a i niektóre dania które dostałem były naprawdę przepyszne. Gdybym mógł sobie wybierać przynajmniej 2 warianty to myślę że bym cały czas leciał na takiej diecie. Im więcej zamówisz tym większy rabat dostaniesz więc finalnie może się okazać że zapłacisz tylko trochę więcej niż przy normalnym gotowaniu przy jednoczesnej oszczędności czasu i energii.

@Nano22 Dziękuję bardzo za wyczerpującą wypowiedź. Pozdrawiam.

@jareksk100
Spoko była Kukuła, Maczfit i ewentualnie Lightbox.

@HarveySpecter Moja znajoma właśnie zaczęła tą dietę.
Drogo, 1300zł miesięcznie bez niedziel.
Lepsze to niż syf na mieście, ale najlepiej samemu się nauczyć robić normalne jedzenie.
Diety w ogóle są ściemą, wystarczy zdrowo i racjonalnie się żywić i nie potrzeba żadnej diety. To wymysł
dzisiejszego świata, żeby dietetycy i inne tego typu jednostki miały źrodło dochodu.

@HarveySpecter cena 1000zł za 4000kcal to podejrzanie mało, nie sadze, że są tam składniki wysokiej klasy, to jest cena za 2500kcal przyzwoitego (nie jakiegoś TOP) jedzenia

@MesQueUnClub_87 ja jem wszystko co żona przygotuje i nie narzekam, waga w normie:-)

@Nano22 to co wy robicie? Nie mam czasu na to, tamto, szkoda tego i tamtego?

@RosjaninBut racja:-)

@Kamyk37 Ja przez długie lata prowadziłem kiepski styl życia. Sporo fast foodów, sporo imprezek zakrapianych dużymi ilościami piwa i mocniejszych alkoholi, papierosy, mało ruchu bo wszędzie autem + praca siedząca i kiepsko się to odbiło na moim organizmie, ale nie cały rok temu zmieniłem całkowicie podejście i efekty bardzo mnie satysfakcjonują.

@MesQueUnClub_87 Gratulacje. Zaczynałem z tego samego poziomu co Ty.Do Twojej wagi jeszcze mi troszkę brakuje.

@MesQueUnClub_87 u mnie minusem są słodkie rzeczy które uwielbiam w sensie ciasta, ciasteczka domowej roboty...nie pije słodkich napojów,piwa w zimie , mocniejsze trunki okazjonalnie, herbata i kawa bez cukru... Na 174 cm 63-70 kg wagi. Kiedyś dużo piłki, tenisa stołowego...
Po kontuzji kolana piłka, biegi precz, trochę kręgosłup nawala:-) do pracy na rowerze i oczywiscie DART:-)