studnia

Conte w Barcy.....

@oskar_wojak przecież Garcia przychodzi

@Felippe96
Ter Stegen - Alba, Pique, Lenglet, Semedo - DeJong, Pjanić - Dembele, Cou, Messi - Depay

Z ławki Ansu za Dembele, Griezmann za Depaya

@GadulkiGembulki
.....Depay.....
Dembele Coutinho Messi
De Yong Pjanić

@Kengo Baraka - Street Fighter

@insp1re ankieta

Komentarz usunięty przez użytkownika

@ShawnC + Depay

@okiemtypera_lucaxx95 bo dostał dwie żółte

@konrad1661 Nauka na całe życie - nie odkładaj marzeń na później ;)

@Jaca27 zależy gdzie ;) okolice Szczecina dopiero od 3 września jak bez noclegu ;)

@BarcaInfo "nadziei iskra błyśnie w nas..."

@szela1899 Pedri, Trincao powoli wprowadzani

@Hiacynk bez dna

Ter Stegen - Alba/Grimaldo; Lenglet; Araujo; Roberto - De Yong; Puig; Pjanić/Coutinho - Ansu/Dembele; Grizman/(Lautaro); Messi - ja tak to widzę ;)

@Mario96w o bilansie nie chciało mi sie pisać bo to oczywiste...poczytaj sobie o przyspieszonym metaboliźmie przy zwykłym cardio a tym przy hiit i będziesz wiedział o co mi chodzi ;)

@robsesh w końcu! Dziękuje Panu ;) zapomniałeś dodać o bilansie i zaraz Pan Sztanga będzie pisał...

@ObiektywnyKibic121 jestem trenerem przygotowania fizycznego od 10 lat ;) moi podopieczni uprawiają sport zawodowo ;) miałem ludzi którzy nie mogli trenować ze względów zdrowotnych (czasowych - kontuzje) a samym bilansem utrzymywaliśmy lub nawet zbijaliśmy wage i nikt nikogo nie głodził ;) wiec tak jak pisałem NIE trzeba trenować zeby schudnąć, z tego co widze nadal nie rozumiesz co chce przekazać, a kinezjologia bardziej mi sie kojarzy z fizjoterapią niż stricte z samym treningiem ;)

@ObiektywnyKibic121 doskonale rozumiem, napisałem "w skrócie" . Bez ujemnego bilansu kalorycznego nie da się schudnąć, generalnie nie musisz trenować, żeby schudnąć, wystarczy ujemny bilans ;) 15 minut interwałów pozwala spalić 800-900 kalorii (sprawdzone wielokrotnie) godzina zwykłej jazdy na rowerze to mniej więcej 500... Polecam poczytać, albo przetestować ;)

@PatrychoO 15 minut interwału (np. 30 sekund sprintu 30 sekund biegu na zmiane bez przerwy) da Ci więcej niż 1,5h jazdy na rowerze ;)

@ObiektywnyKibic121 https://alenergy.eu/EFEKTYWNIEJ-SPALA-INTERWAL-CZY-CARDIO-blog-pol-1518531968.html

@PatrychoO ani to ani to ;) do spalania tylko interwały, po Cardio (bieganie, rower) palisz tłuszcz mniej więcej godzine po treningu, po interwałach 24h ;) to tak w skrócie ;)

A jak Dembele na snapie chodziło o coś innego? I oni pojechali po Mbappe...????

@mateofal zapytaj na jakim kanale w Chorwacji możesz obejrzeć 1 mecz ligowy Barcy

Transmisja z losowania
https://as.com/futbol/2019/01/18/copa_del_rey/1547824265_280327.html

Trochę David Silva...na zdjęciu

Jak większość jestem fanemm talentu naszej 5 ale jeśli - "Zanotował zdecydowanie zbyt dużo strat, które kosztowały utratę goli. Nie jest jeszcze na swoim poziomie fizycznym i mentalnym" to dlaczego dostał 6? Troche sprawiedliwości - nie oceniajmy za nazwisko

Szkoda że, od razu nie podaliście informacji dotyczącej osób mogących brać udział w turnieju. Pytanie czy jeśli zgłosiłem drużynę wcześniej (przed dodaniem tego punktu do regulaminu) mogą wystąpić zawodnicy zarejestrowani a nie tylko amatorzy? Jeśli nie to kiedy można się spodziewać zwrotu pieniędzy?

Redakcja zamierza podać więcej informacji osobą, które już zgłosiły drużynę?

W imię ojca Messiego i ducha świetego Amen