TR3YWAY

@Mario96w Podciąganie robię

@Encore karma dopadła ananasa za traktowanie Barcy

@Fc112 nie wiem, aż tak nie słuchałem xd no i dawno to było już

@Mario96w nie trenuję trójboju, martwego nie robię w ogóle, ławę i siady tak - ale jakie maxy to nie wiem na dzień dzisiejszy bo nie robiłem na jednego repa dawno, tylko robię po 4-5 serii a powtórzeń blisko upadku mięśniowego ostatnie 1-2 serie

@Kessie

@Kessie do @July_6_BcN

@lucas/catalan idź do Rossmana i nie truj dupy ludziom

@Luciano99 tamTEMU

@4drian0 na zdrowie kolego

@lucas/catalan temu

Pijemy kawusię i na trening, kończymy tydzień ciężkim trening nóg. Może jakiś rekordzik w przysiadzie siądzie

Nie byłem orłem z historii, ale stwierdzenie, że "Piłsudski rżnął głupa na Litwie" zostanie ze mną do końca życia. Pamiętam jak te słowa wypowiadał mój historyk w liceum do dziś, jakby to było wczoraj, a minęło już dobre 8-9 lat.

Nie wiem co lepsze, główny post czy odpowiedź xD

@MysticCat Wszyscy ludzie na świecie każdego dnia na jakiś sposób się trują, czy to żywnością, powietrzem itd. Zdrowy rozsądek - to jest najważniejsze. Nie trzeba być od razu ascetą. Odpukać - na zdrowie nie muszę narzekać.

@draxidox Połowę ciągnie do niemca, drugą połowę do rosji

@kubix05 młody talent, teraz na pewno odpali, byle mu w głowie przeskoczyło

Tata Kessiego podczas jego narodzin: @Kessie

@MysticCat Twoim tokiem rozumowania niczego nie można zjeść bo wszystko jest niezdrowe, w takich ilościach jakie to spożywasz to nic złego dla zdrowia, taka bułka jest dużo lepsza niż np. zwykła pszenna z mąki rafinowanej, każdy dietetyk ci to powie i nie każdy ma piekarnie wykwintną pod domem. Także wyjmij z tyłka, zacznij trochę używać główki i będzie dobrze.

@Fake69 nie jem 200g białka to raz, dwa bardzo lubię pieczywo, czy to na kolację czy śniadanie jako kanapki, czy np. do jajecznicy.

@MesQueUnClub_87 no napisałeś, że nie musisz jeść mrożonych, ja też nie, jak je jem są upieczone

@blakkudium jamie vardy is having a party

@MesQueUnClub_87 Ja mrożonych bułek też nie jem, tylko te upieczone i świeże :)

@MysticCat to że jest to produkt mrożony nie zmienia nic w kontekście wartości odżywczych, składu itp. Polecam się doinformować

@barcelonaLM bedzie, pozdro

@FcPortoFan1999 z innych sklepów nie mają prawa bytu, do Lidla nie jeżdżę bo dalej

Bułka śniadaniowa z ziarnami z Biedry to GOAT wśród bułek

@Mario96w nie no zobacz sobie jego posty wcześniejsze, troll jak nic xd

@Popitek12 No krótkie ręce, niski wzrost przy tej wadze i świetne predyspozycje do wyciskania to wtedy ok.

@paweldunajecfcb 130 kg przy rocznym stażu to średnio możliwe

@gumaz kurevsko nedobre novinky