Krzysztof1987

@lucca87 coś braki mają w szkółce. Brak talentów

@tomek256 no raczej dużo białka nie mają. A to białko jest podstawowym budulcem.
Masz mnóstwo witamin w owocach
Zdrowe cukry
Borówki są kozak jeśli chodzi o neurony.
Poczytaj sobie co daje konkretny owoc.
Awokado też jest kozak zdrowe tłuszcze dużo kalorii do szejka zawsze dawałem.
Zależy na czym tobie konkretnie zależy.

@ArcziArtt Słuchaj kolegów. Widać że wiedzę mają nie mała... Na te tematy.
Popieram ich. Dlatego zapytałem o wagę i cele. Ważysz dość dużo więc ten szybki spadek wagi nie jest niczym szokującym.
Ktoś napisał tam że głównie to woda.
Mają rację również ci co piszą że za mało kalorii masz teraz....
1200 + cardio a ile miałeś normalnie Kalorii ??
W ciemno mogę powiedzieć że to w c..... Za duża różnica.
Ktoś również pisał że wyliczasz swoje 0 i odejmujesz 500. Zgadzam się choć ja bym odjął 300
Taka duża różnica to szok dla twojego ciała. Nie zdąży się przystosować. Skończysz z dietą i jak ktoś ładnie napisał bum będzie efekt JOJO.
Zrzucając 2 4 kg miesięcznie to jest bardzo dobry zdrowy wynik.
Takiego szybkiego, nie polecałbym stosować zbyt często.

@Zoker dokładnie i jakie są cele ....??

@Pnog37 w skrócie jak w Polityce.
Obiecali złote góry
A dostaliśmy mazury

@Marian_Pazdzioch dokładnie....
@Hosh No niestety. Nasz zarząd dzbanów, daje 34 latkowi największy kontrakt, rosnący po każdym sezonie.... Abstrakcja, takie rzeczy tylko u nas

@LatajacyHolender jak za rok ma odejść za free to Leverkusen zmięknie pod koniec okienka.
Można nawet liczyć na transfer last minute.

@denks1984 to samo tyczy się Erica...

@Lola120 Barnal do tej pory prezentuje się kozak. Świetnie się porusza. Stoi w odpowiednim miejscu, gra dobrze defensywnie, elegancko rozrzuca piłki, często pomijając najbliższego. Torre i Victor mimo wielu minut w presezonie gdzieś zostali odstawieni. Martin bez komentarza bo za mało czasu na boisku.

@Marian_Pazdzioch oni to powinni po 10 zmniejszyć

@HypeR no fakt jest chyba 75% u Tabasa na zeszyt go wpiszemy

@Cule1234 to ściema jest
Gundo miał 20 mln kontrakt
Langlet ma coś koło 16
To już jest 36
Faye miał jakieś drobne juniorskie
Roque chyba coś koło 8

@FCB_dimiC tak i owszem. Bo pogoda to tylko wymówka.

@insp1re 15 km to w rower i zdrowie zainwestuj

Ma ktoś linka do całego meczu z Bilbao.
Poproszę priv

@LionelM95 zrób sobie po prostu drzemkę w środku dnia

@karieraFCB2 pokaż co a nie się chwalisz a nie pokazujesz czym...

@PaprykFCB Ale że co swojaka włoży ??

@Antimadridista_WR
Sucharek wleciał xd

@kodi77 Wielu Alemany a co on wielkiego zrobił ??

@Piotii16 Nigdy

@escarabajo tak się zastanawiałem czy to łatwo idzie .... Hahaha
Nawet tam jedna pałka pękła hahah

@tomek8756 Ja lubię wszystkie pory roku.
Tak samo każdą pogodę.
Zimno ciepło słońce deszcz
Codziennie jest pięknie

@escarabajo smacznego wygląda apetycznie... Szybko i smacznie

@Blanco16 FFP to procent z całego rocznego budżetu jaki można prz znaczyć na place dla zawodników.
Obecnie wynosi chyba 60% tzn jeśli Barcelona ma miliard budżetu to 600 mln może być przeznaczone na płace uwaga dla całego klubu w tym sekcje damskie koszykówki itd.
Obecnie nie wiem jaki jest budżet podejrzewam coś koło 700mln tylko problem w tym że naszymi dźwigniami oddajemy kasę forma które to wykupiły.
Dlatego nasz budżet się zmniejsza a nie zwiększa. Limit obecnie to coś koło 400mln

@Pnog37 po kolejny tryplet xd

@MatBac1991 u nas jest coś nie tak z placami
Lewy 36
Gundo 20
2 najstarszych gości top 3 zarobków.
Lewy to powinien mieć kontrakt malejący
Tak samo Gundo
Kto to widział 36 i 34 Markowi takie pieniądze....

@Faro chyba Ego

Ile doliczył 10??

@SinMistico Carlo gra na czas