Kidd

@FcPortoFan1999 i jeszcze ta poprzeczka na sam koniec

Typowy mecz 1. ligi

@FcPortoFan1999 no ta końcówka to stara dobra 1. liga

Tego człowiekowi brakowało

@FcPortoFan1999 tęsknił człowiek :)

@FcPortoFan1999 A potem tylko gorzej :)

@Sau_Ron bone ???

@escarabajo
Mamo chcę Gvardiola.
Mamy Gvardiola w domu.
Gvardiol w domu: Guardiola

wyborny :)

@karolszymek przykro czytać o Twoim tacie, życzę dużo zdrowia i sił zarówno dla niego jak i całej rodziny

No właśnie te zmiany w stylu życia, zmiany głębokie, sięgające prawie samego sedna życia były najgorsze i tutaj jestem dozgonnie wdzięczny mojej żonie i chyba nigdy nie spłacę długu, jaki u niej mam, za pomoc, którą wtedy otrzymałem. Bo to ona stanęła na wysokości zadania, nie ja w początkowej fazie powrotu do zdrowie. Ona wymusiła pomoc specjalistów od mojej psychiki i dzięki temu osiągnąłem to co mam teraz :)

Bardzo dziękuję za życzenia!

@escarabajo to w końcu Gvardiol nie jest w City?

@karolszymek dziękuję za pytanie :)
To po kolei, bo zmian dużo wdrożonych zostało.
Pracę zmieniłem, z typowo korporacyjnego stylu życia, ciągłych przeprowadzek i pogoni za awansami, przesiadłem sie na własna działalność, ale w dziedzinie, w której pracowałem wcześniej. Po prostu to znam. Robię może odrobine mniej, może nie są to tak wielkie kokosy jak wcześniej, ale jestem o wiele spokojniejszy i skoncentrowany na swoich celach, a nie celach korporacji. Osiadłem na stałe (przynajmniej na tą chwilę) w trójmieście.
Dość mocno zmieniłem też podejście do żywienia, wyeliminowałem potrawy, które są ciężkie, jakieś głęboko smażone mięsa, wysoko przetworzone. Poszedłem bardziej w kierunku zbilansowanie diety, wiele produktów mięsnych zastąpiłem warzywami, ale też nie stałem się jakimś freakiem i w sezonie z chęcią owalę grilla.
Praktycznie odsunąłem od siebie alkohol. teraz raz na jakiś czas wypiję wino czy koniak, ale to też z umiarem.
Zwiększyłem też swoja aktywność fizyczna. Często przemieszczam się rowerem, jak idę do sklepu, to wybieram spacer, zamiast auta i staram się być z dwa razy w tygodniu na siłowni.
Jednak największą zmianę jaką zauważyłem, to tą mentalną. Uszeregowałem swoje priorytety, trochę zweryfikowałem oczekiwania odnośnie życia i celów jakie sobie stawiałem. Obecnie jestem o wiele spokojniejszym i bardziej spełnionym człowiekiem niż byłem wcześniej, ale to właśnie zawału potrzebowałem, żeby dostrzec pewne kwestie.

Z powikłań i skutków zawału, to najgorsze co mnie trafiło, to Zespół Dresslera, jednakże dzięki lekarzom i odpowiedniej terapii udało się dość szybko wyleczyć to medykamentami. Cały czas jestem kontrolowany jako zawałowiec, ponieważ na jednej z ścian serca mam bliznę powstałą w skutek zawału i musi być to kontrolowane czy nie prowadzi do zaburzeń pracy serca. Każdy wysiłek większy może spowodować pęknięcie na tej bliźnie i klops, wiec wszystkie ćwiczenia wykonuję po kontroli kariologa. W początkowym okresie dość często pojawiał się arytmia, ale udało się to ustabilizować zastosowaną kuracją lekami.
Ale duży problem jaki pojawił się to kwestie psychiki. Bo tutaj miałem bardzo duże spustoszenia i z perspektywy czasu cieszę się, ze udałem się po pomoc do specjalistów.
Miałem ataki paniki na każde zakłucie w klatce piersiowej, przyspany bark i ból około mostkowy powodował u mnie praktycznie paraliż z strachu, ze to kolejny, zwłaszcza jak naczytałem się ile jest nawracających zawałów. Pierwsze półrocze to dla mnie mentalnie była tragedia, bo obchodziłem się z sobą jak z ofiarą największej traumy i wszystko było dla mnie złe, wszystko nie tak i nie potrafiłem odnaleźć się w "nowej rzeczywistości". Jednak dzięki wsparciu żony i specjalistów obecnie na tyle poukładałem sobie życie zarówno osobiste jak i zawodowe, że staram sie cieszyć pełnią doznań, a to czego nie mogę już robić potrafię sobie jakoś wytłumaczyć i ułożyć w głowie

Remont za stosunek.
Matematyka jest nieubłagana :)
https://zapodaj.net/plik-aFpuTRDV8v

@Comentateiro szokuje tylko rpzez ulamek sekundy, a potem podróżuje się juz długim tunelem z światłem na końcu :)

@Comentateiro nie wiem jak reaguje Toyota Camry, ale wiem jak reaguje Renault Megane

@Ojciec5tkidzieci 300 punktów: hot-dog z orlenu i płyn do spryskiwaczy

@escarabajo z Europy raczej nie słuchać , ze ktoś się zgłasza. Pensje w United miał olbrzymia, wiec do średniaków nie pójdzie, bo to by była obniżka kilkukrotna pensji

Wiec Arabia nie brzmi tak niemożliwie :)

@escarabajo DDG to obecnie bezrobotny wiec nie trzeba go jakoś mocno kusić :)

@LM10GOAT a ja Owena do Realu.
Jako dzieciak bardzo lubiłem tego zawodnika, a potem taki strzał prosto w serce, ze poszedł do Madrytu

zastępcze określenia rasizmu
https://zapodaj.net/plik-1XOpIIkW2K

@Luciano99 a mogli zabić...

@Rewolucja123 raczej chyba nie zanosi się, bo Inigo ma jakieś leczenie prewencyjne urazu stopy.

@FcPortoFan1999 jest gdzieś dziś transmisja Arki ?

@kryhaa ona nie jest ulana, ona jest ciałopozytywna Ty Huncwocie
Proszę nie mówić tak brzydko

@tomek8756 tak szczerze mówiac, to na miejscu Tuska ja bym się obawiał o swoje bezpieczeństwo. Przecież Pan Janusz wpada w jakiś amok jak słyszy cokolwiek o Tusku i wydaje się delikatnie niezrównoważony.

F1 LaRambla Typer 2023: Grand Prix Węgier

===================================



Przypominam o trwajacym typowaniu.



Typer:

https://www.fcbarca.com/la-rambla/dyskusja-13341369

h2h:

https://www.fcbarca.com/la-rambla/dyskusja-13341662


@Kessie @mekston @Xpert77 @barcelonaLM @Pawlik321 @Bykunn @qbuteq @RafiVeB @Xxxbarca4ever @Lakamakafa

@VegetaPolska ale będziesz miał branie, dziewojom majtki spadną jak zobaczą taki rękaw

@Sensible widać, że fake. U @Luciano99 nikt nie przejmuje się kaskami czy kamizelkami odblaskowymi.

@wasacz prosta sprawa, jakby tam wylądowali to byłyby jakieś nagrania realne, a nie fabrykowane w studiach Hollywood

@JimMorrisonFCB oczywiście, że jest, bo przecież żaden, powtarzam ŻADEN Polak nigdy nie zabił pieszego, prowadząc narąbany jak szpadel.

@hayek bardzo możliwe :)

@MesQueUnClub96 nie

Dzisiaj przypada 54 rocznica "małego kroku dla człowieka, ale wielkiego dla ludzkości"
20 lipca 1969, załoga Apollo 11 wylądowała na powierzchni Księżyca, a Neil Armstrong i Buzz Aldrin jako pierwsi ludzie stanęli na powierzchni naszego naturalnego satelity.

Aż dziw, ze Panowie nie spotkali na księżycu tych kosmitów od budowania piramid i nie znaleźli tajnej bazy nazistów.