HarveySpecter

@kubix05 Więc możesz zrobić o nich dwóch :D

@kubix05 Uważam, że o Bruce Lee powinieneś zrobić osobny post. Jest to jedna z najbardziej ikonicznych postaci w historii świata. Dodatkowo dla mnie, jako osoby trenującej sporty walki jest to postać, która jest uosobieniem sportów uderzanych.

@Danny Gaucho Ale smakowało tak samo dobrze ;D

@tomek8756 Liczę kalorię, a nie miałem jak dobić, więc pojechałem do maka i dobiłem te 500kcal. Ot cała geneza mojej wizyty w maku :)

@Rust_Cohle Gdybym chciał, to mógłbym wszystkim w maku kupić po takim drwalu.

Wszyscy podniecają się jakimś drwalem. Wczoraj byłem w maku. Zamówiłem sobie małe 2forU. Smakowało zajebiście i kosztowało 4x mniej od drwala.

@Wierzbin Zapytaj ją xD

Większych pierdół już dzisiaj nie przeczytam.

@JohnnyBarca Poziom czysto piłkarski:

Ronaldinho - 10/10

Gabriel Jesus - 0/10

@pele1282 Pęcisław xD

@Ojciec5tkidzieci Ćwiczenia na brzuch robię te co każdy.

Allahy, brzuszki (na piłce fitnessowej - wzmacnia stabilizację dodatkowo), twisty, deska, wznosy kolan i nóg oraz dragon flag. Nic nowego nie wymyślę ;D

@kaamil1910 U mnie odwrotnie. Za każdym razem, gdy kończy się trening jestem smutny, że to już koniec xD Ale wiem, że nie ma co przesadzać, więc wszystko robię z głową.

@kaamil1910 Klatka + biceps + brzuch
Plecy + triceps
Barki + brzuch
FBW (łącznie z nogami)

4 treningi w tygodniu

@chavez Trenuję nogi raz w tygodniu. Pozostałe partie ciała 2x w tygodniu.

@IronSanHybrid Ok, dzięki za wyjaśnienie.

@Sulimo Ilu było Rohirrimów ?

@IronSanHybrid Zauważyłem, że ty ciągle wstawiasz jakieś obrazki ze sraniem, z rzyganiem i tym podobne. Kręcą Cię takie rzeczy ?

@FCBparasiempre Bartomeu skarbnikiem XD

@Mr8lack Mają znakomity marketing. A dodatkowo dochodzą sentymenty z dzieciństwa bardzo dużej rzeszy ludzi. Zobaczyć ponownie Maguire'a w roli pająka przywołuje wiele wspomnień.

Jeżeli ktoś z Was również czeka na premierę Spider-Man'a, to podrzucam link do sześciu spotów TV, które dzisiaj wypuściło SONY. Dużo nowych scen - zwłaszcza z Doc Ock.

@gorgota Dokładnie tak. Dzięki! :)

@gorgota Ogólnie celowałem teraz w Venum, ale 400 zł za nagolenniki to trochę przesada. 150 zł mogę dać, ale nie 400 xD

@nammah Bushido już miałem wcześniej, więc zgadzam się, że 10/10.

Planuję zakup nowych ochraniaczy na golenie. Co sądzicie o tych ?

https://bushido-sport.pl/product-pol-1714-Ochraniacze-na-Piszczele-Golenie-i-Stopy-SP-10v4-M.html#opinions_section


Bushido ma dobrej jakości produkty, a kolorystyka tego modelu mnie powaliła. Kozak

Wrzosek wyj***ny z KSW. Brawo dla Kawulskiego za to, że dotrzymał słowa.

@MarcelNJ11 Klata biceps i barki, czyli zestaw imprezowy xD

@Varkond Świetnie, powodzonka :)

@kryhaa Trenuję co dwa dni. Dzień treningowy, dzień odpoczynku.

Trening siłowy.

Jeżeli ćwiczycie na siłowni, to ćwiczycie według planu treningowego, czy robicie to na co macie ochotę i chodzicie 4fun ?

Osobiście na siłowni jestem 3-4 razy w tygodniu. Jakiegoś wielkiego planu nie mam. Trenuję splitem 3-dniowym.
1) Klatka + biceps + brzuch
2) Plecy + triceps
3) Barki + przedramię + brzuch
4) FBW (po dwa ćwiczenia na każdą partię ciała) + nogi (Legs robię raz w tygodniu. Nie jestem kulturystą, więc tak na nich się nie skupiam, ale też nie chcę mieć tzw. chicken legs)

Co do ćwiczeń, to wykonuję te, które lubię. Jeżeli któregoś ćwiczenia nie lubię, to go nie robię.

Np. wyciskanie francuskie jest świetne na triceps, ale jakoś mi nie leży to ćwiczenie.

@tomek8756 O ku*wa xD Made my day! XD