Trochę mało. Spróbuj stopniowo zwiększać, pływać dłuższe dystanse np. 300m czyli 12 basenów, staraj sie mocno używać nóg co dużo bardziej Ci podwyższy tętno. W razie pytań pisz ;)
Trochę mało. Spróbuj stopniowo zwiększać, pływać dłuższe dystanse np. 300m czyli 12 basenów, staraj sie mocno używać nóg co dużo bardziej Ci podwyższy tętno. W razie pytań pisz ;)
Komentarze
0
Trochę mało. Spróbuj stopniowo zwiększać, pływać dłuższe dystanse np. 300m czyli 12 basenów, staraj sie mocno używać nóg co dużo bardziej Ci podwyższy tętno. W razie pytań pisz ;)
0
Jako emerytowany zawodowy pływak powiem tylko, że wszystko zależy od tego ile pływasz i z jaką intensywnością.
0
Jako emerytowany zawodowy pływak powiem tylko, że wszystko zależy od tego ile pływasz i z jaką intensywnością.
0
Trochę mało. Spróbuj stopniowo zwiększać, pływać dłuższe dystanse np. 300m czyli 12 basenów, staraj sie mocno używać nóg co dużo bardziej Ci podwyższy tętno. W razie pytań pisz ;)