Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1379 Culés
0
Jaki spalacz tłuszczu polecacie? Mam dietę i biegam codziennie około 8 kg chce zrzucić z wagi
19
@pyku91 Po co się truć... Dieta i ćwiczenia i sam do wszystkiego dojdź. W końcu będziesz musiał to odstawić i co wtedy? ;)
2
@pyku91 Idź nadal tym krokiem
10
@pyku91 Jeśli masz dietę i biegasz żaden spalacz tłuszczu ci nie jest potrzebny. Waga sama będzie spadać.
0
@DonAndresFCB myślałem żeby przyspieszyć
3
@pyku91 deficyt kaloryczny i schudniesz. Możesz jak lubisz jeść pikantne jedzenie(kapsaicyna) albo pić zielona herbatkę. Nie truj się jakimiś specyfikami.
0
@pyku91 Szybciej nie znaczy lepiej. 8kg to jest bardzo mało jak mówisz że masz dietę i biegasz to jesteś w stanie na luzie to zrobić w 2 lub 2 i pół miesiąca.
0
@pyku91 Nie trać na to pieniędzy, a tym bardziej zdrowia. To nie działa.
1
@pyku91 z dobrą dietą bez spalacza sobie poradzisz. Polecam czarnego furiata jako dietetyka, 9 tygodni i ze 113kg do 97kg schudlem. Ale przy mniejszej wadze napewno trudniej będzie o taki zrzut. Ja byłem napompowany wodą więc dobrze poszło
0
@pyku91 dobry towiec i zrzucisz to w tydzień tylko pij dużo wody
0
@pyku91
Kup sobie T3
0
@pyku91 polecam dietę plus rower, bieganie oraz pływanie. Zrzucisz tyle ile chcesz w trzy miesiące max a jeżeli jest to do pięciu kilo to nawet w miesiąc
1
@pyku91 Mój tata w 4-5 miesięcy schudł 15 kilo bez żadnych ćwiczeń, suplementów itp. Wystarczy mniej jeść, i nie jeść na noc, max 18-19
0
@Luki 10 co za głupota można jeść w nocy jak sie nie przekracza kalori ustalonych :D
0
@Luki 10 aczkolwiek szacun dla twojego taty :D
0
@thebaanqn głupota nie głupota, ale przestał jeść na noc i schudł. :)
0
@pyku91 Trenbolon, wytnie najlepiej :D
0
@pyku91 prawda jest taka, że najlepszym dopalaczem tłuszczu jest deficyt kaloryczny i dobrze ułożony plan treningowy. Spalacze tłuszczu nie działają, tak samo jak nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu. Ja sam osobiście jestem na redukcji, zaczynam drugi miesiąc i bez żadnych specyfików w maju zszedłem z 83 do 76kg, deficyt i treningi to podstawa
2
@Luki 10 szacunek dla twojego taty, że tyle się mu udało schudnąć, ale z tym jedzeniem na noc to jest mit. Prawda jest taka że ostatni posiłek można zjeść nawet o 23:52 i nie przytyjesz jeśli nie przekroczysz swojego dziennego zapotrzebowania na kcal :D
0
@COU_11 być może. Żadnym dietetykiem nie jestem, mówię tylko o tym co widze po tacie ;)