Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1034 Culés
0
Mam pytanie do osób które ćwiczą w domu przy użyciu gum oporowych i są zaawansowane. Staż na siłowni mam dlugi ale w domu nigdy nie ćwiczyłem i nie wiem jaka gumę wybrać ( chodzi o opór). Chce jedna cienka żeby można było zrobić triceps, " narciarza" itp a druga do bicepsa oburacz i wyciskanie oburącz na barki. Taka do 27kg starczy czy brać do 40kg ? Jak ma się ten obór do rzeczywistych kg na sztandze, hantli
0
@RMS Tak z ciekawości zapytam, czemu chcesz cwiczyć na gumach? Nie lepiej jakas sztanga, hantelki i trochę nakładu?
1
@dorszyk22 silownie zamknięte a chce trening zrobić w domu a za 3 rodzaje gum zmieszcze się w 100zl. Tego nakładu jak piszesz potrzebował bym wiecej a nie trochę więc nie opłacalne na kilka tygodni. Mam karnet na dwóch siłowniach więc sprzęt jest mi zbedny