Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1013 Culés
0
Zna się ktoś tu na fitnessie? Od czego zacząć trening na bieżni? Na razie biegam żeby biegać, ale chciałbym żeby trening na bieżni miał sens i udało się zrzucić zbędne kilogramy, poprawić sylwetkę, kondycję i po prostu zacząć dobrze się czuć we własnym ciele? Biegam ok. 30-40 min przy prędkości 7km/h. Ale, jak już pisałem wypadałby żeby ten trening miał sens. Doradzi ktoś coś?
0
@kamilos1214 50km/h prędkość czas treningu godzinę :D
0
@kamilos1214 napisałem pv jak coś