@Forza_Juve 4 godziny ćwiczyłaś? Jakie partie?

@Forza_Juve Ja również czekam na jesień. Mam fajną nową kurtkę i chciałbym pochodzić w niej.

@Forza_Juve Może rzucimy to wszystko i wyjedziemy razem na północ Skandynawii ? :P

@Nano22 Na co komu kurtka? Ja przez całą zimę nawet jej z szafy nie wyjąłem :P

@Commando
Praktycznie wszystkie, ale na małych obciążeniach, bo to było po dość długiej przerwie i raczej tylko, żeby się rozruszać

@tadzik447
Proponuję Islandię, szaro, zimno, ładna przyroda, mało ludzi :D

@Nano22
Ja planuję sobie kupić nową, ale u mnie podobnie jak u @tadzik447 raczej nie używam za dużo, o zimowej nie wspominając :P

@Forza_Juve Mnie by po 4 godzinach dzisiaj karetka wywiozła z siłowni. Poetka, sportsmenka, Ty chyba tutaj jesteś najlepszą partią.

@Commando
Oj zdziwiłbyś się, po tej przerwie ciężko mi szło :P Ale też się czułam(i czuję) fatalnie i też myślałam, że mnie karetka wywiezie...

@tadzik447 taka lekka parka, grube zimowe nie są dla mnie

@Forza_Juve Wolę się pocić jak świnia za przeproszeniem, niż ćwiczyć w klimatyzowanym pomieszczeniu, po to się tam idzie aby wypocic toksyny, a pozatym takie zmiany temperatur nie są prozdrowotne.

@tadzik447 ja tak zrobiłem ,pozdrowienia z Norwegii ;)

@Terminatorexi12 Trening w 36 stopniach to też nie najlepszy pomysł xD

@Forza_Juve Żeby były efekty musi iść ciężko ;) Ale ważne że jesteś ambitna. Teraz czekamy na jakiś ładny wiersz. Po treningu na pewno będziesz miała wene.

@Forza_Juve 4 godziny ćwiczeń? Albo głupota albo totalna amatorka albo więcej bylo siedzenia na fejsbuczku :)

@Qlewer I to jeszcze po dłuższej przerwie :D

@Vahn Mam u siebie super siłke wszystko jest czego potrzeba, a co najważniejsze dwie sale, jedna klimatyzowana, a druga nie wiec kazdy moze iśc tam gdzie preferuje. Dzisiaj u mnie też było 36 stopni, a wewnątrz 27 , wiec jest dobrze :)

@Terminatorexi12
Tjaa bo ćwiczenie przy 36 stopniach jest bardzo prozdrowotne... :P Ja sobie nie wyobrażam bez klimatyzacji. Nie przeszkadza mi to w okropnym poceniu się :D

@Commando
Z moją ambicją różnie bywa :P Ale po takim treningu jedyne, co chcę zrobić, to iść spać, ale w takiej temperaturze będzie i z tym ciężko :')

@Qlewer @dorszyk22
Trochę się mylicie, fejsbuk odpada, bo aktualnie nie mam telefonu, który by się do tego nadawał. 4 godziny, jakieś 25 min rozgrzewki i ćwiczę na maszynach, których jest multum, bo bardzo izolują mięśnie, każdą maszynę trzeba ustawić pod siebie, na każdej 4-5 serii, między seriami przerwa, ze 2 razy czekałam aż jakaś maszyna się zwolni... to jakoś zleciało. Wiecie... mi też bardziej by odpowiadało krócej, ale inaczej się po prostu nie wyrabiam. I tak nie zrobiłam kilku maszyn, bo już nie miałam siły... :)

@Forza_Juve a po co cwiczyc na wszystkich maszynach po tyle serii? To Ci nie da super efektow :)

@Qlewer
No wiem, ja też nie oczekuję niczego spektakularnego, bo jednak nabicie u niskiej dziewczyny zbyt fajnie nie wygląda :')
Ale to właśnie była tak na rozruszanie zastygłych mięśni, leciutko, spokojnie, powoli. Na pierwszej maszynie wzięłam za dużo, to po dwóch seriach mnie zamroczyło :P więc przystopowałam...
Ogólnie znacznie lepsze są ponoć wolne ciężary, ale mam jakiś opór, żeby tam pójść... :D Tak samo z zajęciami na fitnessie, jakoś dziwnie się tego obawiam...
i też nie robię każdej maszyny, bo nie chcę sobie zrobić karku, czy za mocno rozbudować barków

@Forza_Juve BArki i kark jak najbardziej, u dziewczyny w dzisiejszych czasach ,,równouprawnienia,, a nóż widelec się ktoś spyta o pomoc przy wnoszeniu lodówki na 4 piętro ;p

@Terminatorexi12
Taak, i nie będę mieć szyi i nie będę potrafiła dotknąć pleców w dowolnym miejscu :P
Nie, to chyba nie dla mnie, tym bardziej, że mi budowanie mięśni idzie nie tak ciężko, jak na dziewczynę :')