La Rambla
La Rambla
Online: 1512 Culés
Gorące dyskusje
28
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
8
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
13
Nie ma jednego oczywistego kandydata do wygrania ZP, ale przyznanie tej nagrody Rodriemu to będzie... » Czytaj dalej
Online: 1512 Culés
0
Jak myślicie.. Jest sens stosowania dodatkowej suplementacji (białko) przy intensywnym pływaniu? Nie jestem jakimś fanem siłowni a wiem, że na basenie także można zbudować mięśnie.
1
@creative7 Białko w prochu to tylko zamiennik dla posiłku, lepiej zjedz porządnie sporo mięcha :D.
0
@creative7 Jezeli jestes w stanie zjesc wystarczajaco duzo bialka jak na swoje zapotrzebowanie, to nie musisz suplementowac.
0
@Krzysztof_Katalończyk Przecież wiem o tym, gdybym był w stanie zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko zwykłymi posiłkami to bym nie zadawał tego pytania ;)
Bardziej chodzi mi o to czy takie suplementy mają sens przy pływaniu?
0
@creative7 a czemu nie? :)
Mikrouszkodzenia mięśni (tzw. "zakwasy" jak to się błędnie określa) można mieć również po pływaniu na basenie. Oznacza to, że powstałe ubytki dobrze jest wypełnić białkiem. Najlepiej naturalnym, ale delikatne wspomaganie nie zaszkodzi.