@Adriann64 No to chyba liczenie baranów. Tak mi tata mówił jak byłem mały

@Adriann64 Może herbata ziołowa lub mleko przed snem. Szybciej zaśniesz jak w pokoju bedzie niższa temperatura np ok 17-18 . Może ksiązke zacznij czytac to ci oczy zaczną sie męczyć i bedzie ci się chciało spac.

@mateusz95 Lipa, rumianek, melisa ;-)

@samueleto W sumie znam te metody ale musze je popróbować od nowa moze któraś z nich przyniesie efekt.

@Adriann64 2 godziny przed snem wyłącz komputer, gdyż sztuczne światło oszukuje mózg, przez co ten organ myśli, że jest dzień.

@Adriann64 Jako że pracuje w nocy, moge z autopsji powiedzieć, że to właśnie wyższa temperatura w pomieszczeniu powoduje, że powieki są co raz cięższe. Nie bez powodu kierowcy puszczają na siebie zimne nawiewy. A z metod dosadniejszych? - zaaplikuj parę shotów, jak zacznie Cię brać, wyjdź na dwór. Jak wrócisz do ciepłego to zwali Cię z nóg i będzie to kwestia minut ;)

@Getek To teraz zakłady robimy, będzie ban czy nie? :)

@Adriann64 Wyjdź przed dom i pobiegaj godz XD

@Evasion Co napisał ten kolega że komentarz usunięty? :p