La Rambla
La Rambla
Online: 1942 Culés
Gorące dyskusje
21
Pięknie się czyta ten kwik, płacz i żałosne tłumaczenia, usprawiedliwienia zachowania... » Czytaj dalej
13
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
5
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
Online: 1942 Culés
1
no i skonczylem Sugar(a). Szkoda ze nie natknalem sie na to wczesniej. Znakomite
(dodam ze to wielki komplement z mojej strony bo ja nie jestem wielkim fanem seriali i tak naprawde to z wczesniej obejrzanych polubilem tylko X-files i pierwszy sezon True detective)
0
@Terroriser "Luther" był oglądany? I jak tam na siłowni?
1
@Dari0G próbowałem Luthera ale nie jest wielkim fanem Elby.
Siłownia skończyła się fiaskiem bowiem koniec końców nie dojechaliśmy. Przyczyna bardzo prozaiczna: przebita opona. W sobotę wykonamy podejście numer 2
0
@Terroriser Per aspera ad astra!
:)
1
@Dari0G a zebys wiedzial. bardzo mi sie nie podoba wypuklosc w okolicach mojego pepka i musze cos z tym zrobic. We wtorek, po fiasku operacji silownia, wygrzebalem z garazu kijki do Nordic walking i sie wypuscilem na 8km spacer. dzisiaj powtórka.
0
@Terroriser I szczerze Ci powiem, że to lepsze niż taka siłownia z doskoku i na siłę. Zacznij regularnie chodzić, kup sobie za 100-200 zł zestaw hantli do domu, poszukaj na YT prostych ćwiczeń z nimi na większość partii ciała, dodaj kilka ćwiczeń typu wykroki, deska, step-upy (na przykład na łóżko) itp. A potem bądź cierpliwy i konsekwentny, a sam zobaczysz, że wyniki przyjdą. Chodzenie jest naprawdę przez ludzi niedoceniane.
1
@Dari0G update bylem na silowni. Nawet mi sie podobalo. po malej rozgrzewce, podnioslem 100kg na bench press, syn mówi ze to calkiem nizle jak na debiutanta dobrze po 50
0
@Terroriser Kurczę, no to szacuneczek. Widzę, że siła to już była wcześniej :).