Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1389 Culés
5
100 kg martwego ciągu x5 powtórzeń przy wadze 77 kg i wzroście 169 cm uważam za sukces, ponieważ jeszcze pół roku temu nie wiedziałem jak to w ogóle wygląda i do czego służy to ćwiczenie.
Wziąłem to przechwytem, bo pracuje nad prawą ręką w której wciąż jest dysproporcja i ręka uciekała.
1
@Nazio_87 a ja dalej swoje, że ten wzrost jest akurat mega atutem
0
@Kozinho. Podobno dzięki temu mam krótszy zakres ruchu i moge więcej tego brać tak mówi mi trener
0
@Nazio_87 Siema Messi ale jesteś wysoki
0
@TR3YWAY Leo Messi mnie wykąpał jak miałem roczek
0
@Nazio_87 A ile w siadzie?
0
@Nazio_87 jaki bf wariacie
0
@TR3YWAY w sensie na przysiad? 85 kg w tamtym tygodniu podszedłem
0
@Nazio_87 dobrze mówi
0
@Nazio_87 Tak, szału nie ma, ale tragedii też nie
0
@TR3YWAY ja nawet nie byłem świadomy że tak mogę, zapas na ten przysiad też podobno mam
0
@alone49 jakie co?
0
@Nazio_87 Ja mam na siłce małego karakana trójboiste, który przy wzroście z 170 cm i wadze max 70kg na przysiad robi 145kg x 4
0
@TR3YWAY nie ma co porównywać sportowca do typa co nie wiedział jak się robi wiosłowanie hehe
0
@Nazio_87 a to akurat nie jest żaden sportowiec, amator zwykły xd ale na jakieś zawody chce jechać
0
@Nazio_87 mój kolega kiedys przy wadze 68kg wywalił 165 na klatę. Niski, jedna krótsza ręka i do tego jeździł na wózku kiedyś, a potem chodził o kulach co sprawiło, że triceps miał bardzo mocny.
0
@Nazio_87 body fat :D