Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1298 Culés
0
Miał ktoś skręconą kostkę? Dużo czasu minęło zanim zeszła wam opuchlizna,zaczęliście biegać czy grać w piłkę? U mnie to trwa 7 tygodni wprawdzie opuchlizna trochę zeszła nadal jest i chodzę normalnie,ale dalej nie mogę biegać i grać w piłkę niestety. Po 3 tygodniach byłem u lekarza,ale mówił że samemu przejdzie,niestety minęły 4 tygodniu od wizyty dalej jest to samo.za kilka dni rezonans magnetyczny może po tym będzie coś więcej wiadomo. Nie wiem czy mam robić ćwiczenia na tą kostkę czy starać się więcej chodzić. Miał ktoś podobny problem?
3
@Krzychu102016 Idź do dobrego fizjo po ćwiczenia. Czasami po skręceniu i złej rehabilitacji albo jej braku można całe życie potem odczuwać ból. Ja skręciłem kostkę już dawno, olałem temat i teraz przy dłuższym wysiłku/bieganiu czuję, że mnie boli.
3
@Krzychu102016 Z cztery razy skręciłem kostkę i gdzieś z dwa tygodnie mi się goiła. Tylko raz u lekarza byłem i to samo mi powiedział. Ale każdy przypadek jest inny i mogłeś sobie coś jeszcze uszkodzić. 7 tygodni to dosyć długo. Okłady z octu sobie rób na tą opuchliznę.
1
@Krzychu102016 idź do lekarza, mogła pójść nie tylko kostka, ale i stawy czy kosci. Ja kiedyś myślałem że mam kostkę skręconą, i okazało się że poza kostką mam śródstopie pęknięte
1
@FCB24 za kilka dni mam rezonans magnetyczny i gdy dostanę wyniki od razu pójdę do ortopedy
0
@Krzychu102016 powiem ci ta kostka już nigdy nie będzie taka jak przed urazem :)
1
@Krzychu102016 7 tygodni to bardzo długo .
Ja lądując idealnie na wykręcone kostce po wysokim wyskoku do główki leczyłem dwa tygodnie .
Raczej bym się wybrał do innego lekarza .
A mojej mamie kiedyś powiedzieli że ma skręconą kostkę i wsadzili nogę w szynę. Po miesiącu się okazało że ma pękniętą piętę na pół.