@Lola120 Wchodzę na tę stronkę.

@Lola120 Jednodniowa wyprawa nad morze

@Lola120, piwo może

@Lola120 może memy?

@Lola120 Zacznij grać na instrumencie :D Ja gram na gitarze już jakieś 15 lat i zawsze pomaga mi to zapomnieć o wszystkim. Skupiam się na jakimś nowym utworze czy ćwiczeniu i odcinam kompletnie.

@Lola120 Walę pięścią w ścianę

@Lola120
Wspólne robienie wszystkiego z najbliższą osobą (spacery po górach, spacery po lesie, seriale, puzzle, planszówki, kontakt fizyczny). Oprócz tego muzyka i książki.

@NeroTFP1 musiałeś napisać ten kontakt fizyczny.... @Lola120 jest sama....

@Lola120 W tygodniu to najpierw robię sobie coś dobrego do jedzenia, a potem kładę się na łóżko i włączam komedię. W weekend wychodzę do znajomych i razem obmyślamy plan na wieczór. Oprócz tego siłka.

@VegetaPolska W sumie Twoje historie miłosne to też dobry sposób na oczyszczenie głowy.

@Lola120 mnie odstresowuje obserwacja przyrody, zwierząt.

@Lola120 spanko

@NeroTFP1 "kontakt fizyczny"

Popieram. Czasem trzeba huknąć z otwartej, żeby przywołać do porządku.

@FcPortoFan1999 Ale Ty kąśliwy, rozbrykałeś się i przesiąknąłeś tutejszą toksycznością:D

@FcPortoFan1999 ale one były autentyczne. No nigdy bym takiego czegoś nie wymyślił. Aż tak kreatywny nie jestem. No i są tu świadkowie, bo mówię prawdę.

@Danny Gaucho
Przypomniałeś mi dowcip.
- Jak nazywa się 60 minut z konkubentem?
- Bita godzina.

@Eklerek Ale to nie kąśliwość.Zwyczajnie jego historie są sztosem.Świetnie je opowiada. @VegetaPolska Wiem że są autentyczne.Dlatego są tak wyborne!

@Eklerek, też go nie poznaję. Oskarowi odwaliło odkąd zgarnął ten puchar

@FCB_dimiC Tutaj nie ma żadnej toksyczności Chłopcy.

@Lola120 wale konia

@Lola120 odpalam konsole i mnie nie ma. Gry i wejście w inny świat, w którym byłam kimś innym uratowały mnie w kryzysowych sytuacjach. Do tego rower, spacery z psem ale konsola najbardziej

@Lola120 Dla mnie zawsze najlepszym odstresowaniem był sport, głównie biegnie. Bez tego nie funkcjonuje tak dobrze. Do tego fajnie jest sobie pograć na konsoli w fajną gierkę.

@Lola120 polecam regularne medytacje, ćwiczenia oddechowe. To nie chodzi o to by się odstresowywać, a o to by łagodzić skutki potencjalnie stresujących sytuacji :) a tak to wiadomo, ruch, zdrowa żywność. Magiczne metody na odstresowanie to z reguły krótkotrwały efekt.

@FcPortoFan1999 Chyba sporo się stresujesz.

@Hindus Stres to Ja zjadam na śniadanie.

@Lola120 Gotowanie dobrze odstresowuje, no chyba że ci nie wychodzi coś i tylko się wkurzasz, to działa w dwie strony.

Granie w gry, aspekt wkurzenia się również może wystąpić, ale ja lubię na odstresowanie grać w gry 'serialowe', które troche prowadzą za rękę, nie są wymagające, ale za to opowiadają ciekawe historie jak np The Wolf Among Us, Heavy Rain, Detroit Become Human, Road 96 czy Firewatch.

Mam też taką rutynę, która wprowadza mnie na wysokie obroty, wykonuje niecałą godzinę mobilności, rozciągania, jak ktoś nie ma czasu, to na stricte relaks, może wykonać tylko ostatnie ćwiczenie z tego filmu:

Do tego puszczam sobie playlistę do medytacji z Wiedźmina no i tak przez kilkanaście minut mogę sobie odpoczywać w takiej pozycji, na końcu prysznic kontrastowy, kończąc zimną wodą - nie ma nic lepszego moim zdaniem na stres czy zamułę.

Są też różne ćwiczenia oddechowe, które mogą się sprawdzić, ja od czasu do czasu wykonuje ćwiczenia na oddychanie przeponą.

Ostatnio coraz rzadziej, ale swego czasu lubiłem rysować, czy składać nawet jakieś origami, jakieś manualne prace też w tym aspekcie robią robotę.

Niektórzy lubią też książki.

Filmy, seriale - mnie najbardziej odstresowują komedie, takie tytuły jak Its Always Sunny in Philadelphia, Parks and Recreation, How I Met Your Mother, Modern Family, Friends, The Office, The Big Bang Theory, jak się śmiejesz, nie masz czasu się stresować, ale lubię też oglądać od czasu do czasu kreskówki w ramach takich nostalgicznych powrotów, potrafią fajnie zrelaksować.

@Lola120 bla bla bla bla

Chyba najprostsze jest zidentyfikowanie skąd się bierze ten stres i później rozwiązać ten stresujący czynnik

@Krzysztof1987 A może nie o to pytam?

@Eklerek zawsze można na was liczyc

@NeroTFP1 No właśnie najgorzej jak się nie ma tej najbliższej osoby. Uwielbiam spacery kroki to moja obsesja musi minimum być zrobione :) a faktycznie do czytania musze wrócić ale po czytaniu artykułów naukowych jest to ciężkie :)

@Donnie_Darko friends, modern i HIYM moja topka wracam i wracam do nich za to do teorii i the office nie mogę się przekonać:)

@Lola120 Nie ważne info pytasz wszystko się sprowadza do jednego.

Bo stres nie bierze się z nikąd

@Lola120 Poczytanie jak Uśmiechnięci się podniecają każdym słowem Trumpa

@Lola120, ile kroków dziennie musisz zrobić? Masz tak, że niemalże codziennie pokonujesz jakiś tam dystans?

@Lola120 Jeśli chodzi o mnie, to z The Office mam tak, że jest to jeden z najśmieszniejszych seriali, ale bardziej komfortowo ogląda mi się np HIMYM, które nie jest śmieszniejsze od Biura, ale mam większą przyjemność z samego oglądania, fajnie nawet włączyć sobie w tle, mam różne kryteria.
Osobiście, moim zdaniem najśmieszniejsze jest IASIP, czyli U nas w FIladelfii, ale to jest wyższy poziom jazdy, to jakby South Park w prawdziwym życiu, na pewno nie dla każdego. Aż dziwne, że Disney to ma w ofercie, choć niektóre odcinki musieli zacenzurować czy usunąć. Dosłownie, nie było śmieszniejszego serialu i bardziej porytego, łączy wiele rodzajów humoru, to takie Friends na kwasie, z dodatkiem The Office i South Parka.
Parks and Recreation to bliźniak The Office, ale moim zdaniem lepszy, postacie są bardziej barwne, lepiej napisane, bardziej ciekawi mnie też sam pomysł, damski odpowiednik Michaela z The Office daje radę, Leslie to jedna z najśmieszniejszych kobiecych ról ever, obok Dee z IASIP, Monici, Rachel czy Phoebe z Friends, Lilly, Robin z HIMYM, Claire i Glorii z Modern Family (sama Claire to jedna z moich ulubionych postaci z Modern Family) i Aprill z Parks and Rec - co do Aprill, świetna Aubrey Plaza w tej roli i Chris Pratt jako Andy, mega duet, jest to taka ulepszona wersja The Office moim zdaniem, choć w Polsce chyba mamy mały kult The Office i ludzie z góry przypinają łatkę podróby Parks and Rec, choć pracował przy tym ten sam reżyser co przy Biurze. W Ameryce Parks and Rec jest znacznie bardziej docenione niż w Polsce, ale w Ameryce tego rodzaju humor jest lepiej zbadany, więc nie dziwią mnie często różne reakcje w Polsce.
Moja topka to właśnie 1. U nas w Filadelfii 2. Parks and Recreation 3. Big Bang/Friends. Co do TBBT - nie każdemu pewnie też odpowiada śmiech z puszki, czy zamysł, ale moim zdaniem jest to zrobione świetnie, pierwsze 6-7 sezonów to istne arcydzieło, później akcja trochę jakby się rozmywa. Moim zdaniem rola Sheldona to jedna z najwybitniejszych komediowych ról w historii, a sam aktor jest tak przekonujący, że aż ciężko uwierzyć, że on to gra.

@Lola120 Siadam sobie obok mojego pieska i rozmawiam z nim. W zasadzie prowadzę monolog ale jak widzę jak słucha co mówię to jakoś tak robi się lepiej. A potem przynosi mi zabawki żeby mu rzucać i tak się wygłupiamy ;)

@Lola120 Oglądam Historię Bez Cenzury

@FCB_dimiC lubię robić to magiczne 10 tys i zazwyczaj kilka razy w tygodniu udaje mi się zrobić nawet więcej. Minimum 6 to mam codziennie raczej choć wiadomo zdarzają się odstępstwa.

@Donnie_Darko nie słyszałam o tych dwóch twoich ulubionych serialach, gdzie można je obejrzeć?

@Lola120 Polecano seriale, to jako alternatywę dopiszę Twitch. Jeśli umiesz angielski i lubisz romcomy, to nic lepszego się nie znajdzie, mogę polecić konkretnych ludzi. Od miesięcy jest to moje "guilty pleasure", niby głupoty i marnowanie czasu, ale po 9-10h w pracy umysłowo "fizycznej", jedyne na co mam ochotę to usiąść w łóżku, z dobrym jedzeniem i oglądać coś niezbyt obciążającego umysłowo (a przy tym cholernie wciągającego i śmiesznego).

@Lola120 medytacja, metody oddechowe np. Wima Hofa, kolega @Donnie_Darko wspomniał także o zimnym prysznicu, także polecam

@Lola120
Pies mi w tym pomagał...teraz bez niego jest o wiele trudniej się "oczyścić".

@Lola120 U nas w Filadelfii jest na Disney +, ma 16 sezonów, kręcą to od 2005 roku i szczerze, na te 16 sezonów, tylko 1-2 były zauważalnie słabsze i był to sezon 1 i 14 bodajże, a pozostałe najwyższy poziom. Parks and Recreation jeszcze do niedawna było na HBO MAX, ale teraz jest niedostępny i czekam aż dodadzą znów, ale wiem że można znaleźć na jakichś odpowiednikach 'strumyka' jak np lookmovie2to

@Lola120 Wchodze na La Bamble

@Lola120 Szczerze to staram się nie stresować w życiu ani w pracy. Przez większość roku chodzę wyluzowany, zawsze miałem takie podejście i usposobienie.

@Lola120 sauna, zwłaszcza zimą i spacery z pieskiem

@Lola120 Podobnie jak @clyde , do tego dodaje jeszcze piwo, albo pochlania mnie kuchnia i gotowanie ;-))

@ranger3120 Animalsi powiadomieni. :)

@shinthps zawsze się w duchu naśmiewałem z medytacji i ćwiczeń oddechowych, oraz wszelkiej maści ćwiczeń midnfullness ale... odkąd ostatnio miałem gorszy okres w życiu i uznałem, że spróbuję, nie mogę wyjść z podziwu ile to daje. Udało mi się nawet dzięki ćwiczeniom umysłowym pozbyć lęku przed lataniem. A przynajmniej go opanować.

Także również pplecam ;)

@Lola120 rower, gotowanie, spacer do lasu z audiobookiem na słuchawkach, jakieś wyjścia do knajp na jedzenie, piłeczka pod chmurką (polecam), a ostatnio jeszcze zajęcia z ceramiki

@Lola120 polecam badminton, wychodzę na 90 minut i o niczym innym nie masz czasu myśleć, rozgrywka tak absorbuje głowę, że po powrocie do domu jesteś zmęczony, ale psychicznie głowa bardzo odpoczywa.

@Lola120 modlę się

@Maker0 tak jest praktyczne z każdą aktywnością fizyczną, endorfiny itp. =)

@Lola120 czytam książki. Świetnie potrafią oderwać się od życia codziennego i przenieść do fabuły w książce!

@Maker0 w lato bardzo lubię w doku z rodzinnym z rodzeństwem na zjazdach :) Choć może poszukam gdzieś w centrum sportowym :)

@Lola120 Motocykl

@Lola120 Dziwne, że nikt seksu nie wymienił. :)

@Lola120
Dobry sex

@Lola120 w ogrodzie to się kometka nazywa i to nie jest to samo. Powolne odbijanie, aby jak najdłużej lotka była w powietrzu to nie to samo, co szybka gra i dynamiczne wymiany, gdzie ręka musi nadążyć za lotką i pomysłem gracza. Jeśli masz gdzieś możliwość spróbować na hali, to bardzo polecam. Każda osoba, którą zaprosiliśmy i spróbowała była zachwycona i zawsze mówili, że się nie spodziewali.