La Rambla
La Rambla
Online: 874 Culés
Gorące dyskusje
144
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
47
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
1
Słucham studia po meczu i aż mi się coś skręca w środku, aż mi uszy więdną.... » Czytaj dalej
Online: 874 Culés
2
Byle Flick i jego sztab nie narzucili zbyt wysokiego tempa na początku bo połowa naszych się połamie raz dwa. Później w połowie sezonu same mięśniówki będą :D
2
@bari_94 niech narzuci od razu, na początku będzie ciężko, ale potem na koniec sezonu to odda podwójnie
0
@bari_94 Właśnie w ostatnich latach to mam wrażenie, że właśnie w taki sposób to robili, a na koniec nie było sił. Moim zdaniem ostre przygotowanie fizyczne powinno być właśnie w presezonie.
0
@heniusss Nie ma obecnie w futbolu czegoś takiego jak ostry zajazd na początku, żeby później to procentowało. Nie ma na to czasu.
Okres przygotowawczy trwa łącznie z 4 tygodnie, nie przygotujesz w takim czasie formy na cały sezon.
Odpowiedni monitoring i dostosowanie obciążeń w trakcie sezonu to jest klucz do dobrej formy. Jak masz troszkę więcej dni między meczami, to możesz popracować mocniej, ale generalnie na tym polega jakość fachowców w przygotowaniu motorycznym - monitoring obciążeń przez cały sezon.
0
@TR3YWAY Tak. Ale byle później się nie łamali mięśniowo jak zapałki.