@Rust_Cohle deficyt kaloryczny to po pierwsze

@Rust_Cohle Ale mówisz poważnie czy mówisz o Dodim

@Emhyr
Mówię poważnie o Dodim

@Popitek12 dawaj Popitek jakiś plan treningowy jak u Cristiano

@Rust_Cohle To nie ma rady

@Rust_Cohle Jeśli zrzuci nadwagę,to Luka Doncic będzie miał pierścień a Hubert Hurkacz wielkiego szlema.

@Rust_Cohle Zabierz mu komputer, telefon, telewizor i wywal z chałupy. Powiedz, że dopóki nie będzie chudy ma nie wracać do domu.

@Popitek12 SIUUUUUU!

@Stinger_ Nie mieści się w futrynie od drzwi, a okna nie ma w pokoju.

Czekam na dalsze pomysły

@Rust_Cohle Miesieczny survival w lesie - niech zyje z tego co sam zlapie/zerwie/zaciagnie do namiotu.

@JimMorrisonFCB
Bez przesady, Dodi nie jest kanibalem, a i Wujasa to tak głupio jeść bo to jednak rodzina

@Rust_Cohle Może jakieś wypady ojciec syn: rowerki, basen itp?

@Rust_Cohle To skoro z domu nie da rady go wyciągnąć, to może zamknąć w pokoju o chlebie i wodzie?

@July_6_BcN
Przypał za duży

@Rust_Cohle Skoro się nie mieści w drzwi. To znaczy że nie może opuścić pokoju. Więc sprawa jest prosta. Nie dostarczaj mu jedzenia...

@Rust_Cohle Zabierz mu kolację, skoro nawet bez śniadania ma problem.

@Rust_Cohle Trądzik - dieta. Wykluczyć słodycze, ciasta, alk, fastfood, cukier.
Można spróbować diety eliminacyjnej - bez glutenu, laktozy.
Dobry dermatolog jeśli to nie pomoże.
Sporty walki, rower?

@RosjaninBut czasem sparujemy

@Rust_Cohle To chociaz smietanke spije.

@Rust_Cohle "Mój Syn ma sporą nadwagę, ale jest mega leniwy.
Jakieś pomysły jak zmusić go do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego?
I jeszcze jakiś sprawdzony specyfik na trądzik bo jego twarz wygląda jak pizza capricciosa."
Przynajmniej masz pewność, że na pewno jest Twój.

@Rust_Cohle W takim razie wyjście jest jedno. Wyrzuć mu wszystko z pokoju, nie dawaj jeść przez jakiś czas i kiedy już zmieści się w drzwiach to wypad.

@RosjaninBut Sporty walki to mam wrażenie, że oni mają codziennie. Szkoda tylko, że jeden z nich tylko dostaje.

@Rust_Cohle

Przeprowadź się na ostatnie piętro w wieżowcu, i zrzucaj mu żarcie na parter

@Rust_Cohle ile ma lat? Idź do lekarza niech porobi badania, niech go lekarz opieprzy

@pawelfcb22
13 lat.

@Rust_Cohle zawsze mogło być gorzej. Mógł zostać kibicem reżimowych
Aczkolwiek opis z pierwszego zdania pasuje idealnie od madryciarza

@Rust_Cohle Dermatolog, jeśli o trądzik chodzi, a z nadwagą masz odpowiedź, zachęć go, spędź z nim czas na świeżym powietrzu. Piłka, spacer.

@Rust_Cohle Usiądź na nim, niech on będzie na czworaka, a na wędce zaczep Big Maca, będzie starał się go złapać przez co dojdzie do nieumyślnego wysiłku fizycznego

@Rust_Cohle powiedz mu że jak będzie tyle jadł to zostaje kibicem lfc

@Comentateiro nie rozumiem dlaczego nie zostałem jeszcze oznaczony

@Rust_Cohle Znam taki świetny sposób! Zabierz go na pole i przygotuj bicz, jak nie zrobi tygodniowej normy w 3 godziny na słońcu w 38 stopniach, to go biczujesz! Moja taktyka pozwoli ci schudnąć 20kg w tydzień! Natomiast jeśli chodzi o specyfik na trądzik to polecam smalec.

@Rust_Cohle zapisac go na jakikolwiek sport taki poza domem 5x w tygodni, no i oczywiście rozwód z komórką , która ze współczesnych ludzi robi debili

@RosjaninBut czy jak ojciec złoi mu skórę, to się liczy jako sporty walki?

@Rust_Cohle aby schudnąć kluczowy jest ujemny bilans kaloryczny, wysiłek fizyczna to sprawa drugorzędna, która tylko nieco podbije zero kaloryczne i to nieznacznie. Jak ma schudnąć nie musi walczyć z lenistwem i ćwiczyć; wystarczy mniej jeść. Lenistwo z tym nie koliduje, a nawet koreluje, bo masz zwyczajnie czegoś nie robić/ robić rzadziej.

@Rust_Cohle a macie jaką wspólną pasję ? Aktywna?
Na moim przykładzie - mój ojciec nie dawał mi się nudzić. Mieszkamy w Karkonoszach. Co weekend belem w górach. Do tego piłka nożna, koszykówka, biegi przełajowe,basen. Zawsze z tatą. Nie słyszałem “nie dziś, nie chce mi się, nie mam czasu”. Tak więc taka samą praktykę wprowadziłem z moim synem.
Mój syn, lat 11, nie ma konsoli, telefonu ani komputera. Nigdy nie miał. Nigdy nie grał na telefonie ani na kompie. Za to spędza parę godzin na dworze lub jedziemy na basen, ścianka wspinaczkowa, kopiemy piłę w parku na boisku. Wychodzimy na orlik.
Piszę to aby zmusić też rodziców do wysiłku.
Życzę powodzenia i trzymam kciuki.

@syngoku1 Super podejscie, bardzo szanuje, podziwiam i bede staral sie podazac podobna sciezka z moimi synami :)

@Rust_Cohle Ograniczyć liczbę h na komputer, konsolę. Smartfon jest do dzwonienia, a nie gapienia się w niego cały dzień.