Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1362 Culés
0
Wasze największe game changery na redukcji?
2
@QQL5 Wyeliminowanie smażenia, wyeliminowanie wieprzowiny i białego pieczywa.
edit. tam kolega niżej słusznie zaznaczył - zero piwa
0
@QQL5 Odsysanie tłuszczu
0
@QQL5 jeden burger dziennie mniej
1
@QQL5 zero piwa
1
@QQL5 dwa posiłki dziennie o 13 i o 18 zero cukru czyli częściowa głodówka
0
@QQL5 Ja jak ciąłem na początku roku, to gdy byłem głodny, to łapałem za ciastka ryżowe. Nisko kaloryczne i pomagały na chwilę zabić głód.
0
@QQL5 Kiszona kapusta i ogórki :D Ładnie się można zapchać, a do tego smacznie.
0
@Rewolucja123 Polecam w takiej sytuacji sobie zrobić sałatkę ze świeżych warzyw (pomidor, ogórek, papryka itp)
0
@QQL5 smażyć możesz, ale polecam cooking spray. Staraj się nie chodzić głodny, jedz dużo warzyw bo mają mało kcal więc można ich sporo zjeść, najlepiej 5 posiłków dziennie, ja na przykład mam 4 gdzie 3 i 4 posiłek to ten sam ale rozdzielony na pół. A jak chcesz jeden, konkretny game changer to zainstaluj fitatu i licz kalorie.
0
@QQL5 napoje zero i sosy zero. Wafle ryżowe jak głodny cię losowo głód złapie
0
@QQL5 Pewniaki na weekend a potem nie ma za co jeść :D