Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 613 Culés
0
Stosuje/stosował ktoś z Was L-karnitynę przed treningiem? Zastanawiam się czy włączyć ją w jazdę na rowerze (50-70 km dziennie) czy to raczej pic na wodę i stracona kasa?
1
@clyde woda, nie zauważysz efektów nawet
0
@clyde pić na wodę stracona kasa.
Za dużo Cardio żeby rosnąć
Ten rower wszystko spali
0
@clyde wątpię, aby dało efekty. Stosowałem cytrulinę i arginina. Efektów nie było. Białko i węglowodany ok. Podobno sok z buraka daje efekty.
0
@clyde
To już lepiej naturalnie. Sok z buraka lub np. chlorofil, który jest dobrym nośnikiem tlenu, a przy okazji ma wiele innych prozdrowotnych właściwości. Burak zresztą też.
0
@clyde Cytrulina lepsza
0
@clyde Ja stosuje ale tylko przed treningiem i jestem zadowolony, trochę więcej energii i więcej się pocę czyli na plus.
1
@Krzysztof1987 nie chce rosnąć :D @Tomo1989 @Crystal37 @redman83 dzięki panowie, w takim razie hajs zostaje w kieszeni :D
1
@Tomo1989
Cytrulina - kolejny przykład jak pozbawiamy się tła biologicznego. Dużo lepiej jest regularnie jeść arbuza.
Podobnie jest np. z kwasem askorbinowym, potocznie nazywany Witamina C, jak kwas askorbinowy to tylko część wit. C pozbawiona cennych bioflawonoidów, rutyny. Tabletki, proszki na wszystko. Leki chemiczne zawsze wątroba musi neutralizować. Należy o tym pamiętać.
1
@redman83 Wiadomo, że lepiej w diecie dostarczać niż w suplach.