@Sulimo Polecam nie myć się wcale, rachunki mniejsze o 100 %, ewentualnie łapać deszczówkę i podgrzewać nad ogniskiem, a potem myć się w misce

@Medium Tez dobry pomysł :)

Częste mycie skraca życie,skóra sie wyciera i człowiek umiera

@Sulimo A jeszcze jakbyś zaczął się myć na zewnątrz, tylko wtedy, kiedy pada... A zimą w śniegu... Pomyśl, jakie to otwiera możliwości...

@Sulimo Prawda, zimne prysznice znacznie zwiększają odporność organizmu.

@Sulimo Zimny prysznic TOP

@Sulimo Place za wodę jakieś +-80 zł za okres rozliczeniowy 3 mies. Czyli płacił bym 40 zł za marzniecie w zimnej wodzie? Tyle kosztuje dobry kebab. To już nie oszczędność tylko bycie złotówą jak diabli.

@Dari0G Prosze.
https://depilacja.pl/blog/pielegnacja/zimny-prysznic-8-zalet-ktore-przekonaja-cie-do-niego/

@kuz Ja niestety nie mieszkam sam. Mam pod opieka babcie i siostre wiec rachunki sa wieksze a ulga od 2 lat jest znaczaca. Pomijam fakt ze po prostu czuje sie duzo lepiej zarowno fizycznie jak i psychicznie

@Sulimo Czasem fajnie jest sobie wziąć chłodny prysznic, szczególnie po treningu lub w upały, ale cały czas się myć w zimnej wodzie to nieee.

@MesQueUnClub_87 Kwestia przyzwyczajenia ;)

@Sulimo Spróbuje się przestawić, ale to dopiero wtedy jak mi gaz odetną od Junkersa.

@MesQueUnClub_87 Można i tak :]

@kuz

gdzie mieszkasz i jak to robisz? Ja za rodzinę 2+1 mam rachunki miesięczne rzędu 200-300 zł za wodę. Te 300 to lato z podlewaniem ogrodu, więc 200 traktowałbym normalnie - ważne to bez ogrzewania wody, bo z sieci biorę oczywiście tylko zimną wodę, a podgrzewam elektrycznie.

Singiel, mieszkanie i możliwość kąpieli w pracy? Pytam poważnie, bo czasami się zastanawiam co robimy źle ;)

@Lucerfi dawaj jakiś dowód na to, że zimne prysznice zwiększają odporność.

@Sulimo Nie to, żebym się czepiał, ale jeżeli mieszkasz z babcią i siostrą, a tylko Ty się kąpiesz w zimnej wodzie to rachunki nie zmniejszają się o 50% ;)) No chyba, że Twój prysznic trwa kilkukrotnie dłużej od tego, który bierze siostra i babcia.

@FinNin Olsztyn, dwie osoby w mieszkaniu, wodę rozliczam z czynszem, często mam nadpłaty jeszcze. Więcej nas nie ma w domu bo oboje pracujemy, ale ciepłej wody do mycia nie żałujemy, zmywamy naczynia itp, standardowe życie. Generalnie czynsz mam drogi, bo ok 600 zł, ale woda zawsze miesci sie w granicach 80-100 zł.

@Lucerfi To akurat mit powielany dlatego, że zimne prysznice kojarzą się z byciem twardzielem. Badania naukowe nie potwierdzają tego, a wręcz przeciwnie, więcej jest danych, że osłabia odporność.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9518606/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17705968/

Natomiast faktycznie poprawia samopoczucie i zmniejsza nasilenie depresji.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17993252/

Oraz przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, zmniejsza insulinooporność. Dodatkowo zimny prysznic BEZPOŚREDNIO po treningu siłowym ZMNIEJSZA przyrost mięśni. Jak już to lepiej rano

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7339943/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5285720/

@wojopancer ,,Na temat dobroczynnego wpływu zimnego prysznica na układ odpornościowy także przeprowadzono badania. Tego typu czynność pomaga zwiększyć krążenie i stymulować produkcję komórek odpornościowych. A to oznacza, że osoby regularnie biorący zimne prysznice rzadziej chorują na przykład na przeziębienie czy grypę."

,,Badania pokazują, że prysznice w zimnej wodzie pomagają w usprawnieniu układu odpornościowego. U ludzi regularnie biorących zimne kąpiele ilość leukocytów – głównych komórek układu odpornościowego, jest istotnie wyższa."

Źródło:
Mooventhan A., Nivethitha L. (2014) Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body, North American Journal of Medical Sciences, 6(5): 199–209.


Pierwsze lepsze po wygooglaniu.

@Sapos93 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/
Rabini podzieleni :D

Nawet jeśli nie byłoby strice bezpośrednich zdrowotnych właściwości takich pryszniców, to polecam każdemu (z rana!), bo polepsza samopoczucie, lepiej się po prostu żyje. Można sprawdzić samemu, nie wymaga to laboratorium chemicznego w domu ;)

@Sulimo ja się myje w zimnej już od wielu lat. Polecam. Jedynie zimą ciepły prysznic. Rzadko choruje, człowiek się lepiej czuje i mniejsza wilgoc w łazience.

@Lucerfi Sprawdzałem, robiłem 30-prysznicowe wyzwanie Wima Hofa od początku do samego końca, aż do prysznicu przez 5 minut w temp ~10°C. Mając jednak małe dziecko w domu z wieku żłobkowym i tak chorowałem razem z nim, niezależnie od pryszniców.
Tak więc ostatecznie wnioski z badań + własne doświadczenia z domu są takie, że każdy kto zdrowo prowadzi tryb życia rzadko choruje...do czasu aż ma małe dziecko, które chodzi do żłobka/przedszkola.