La Rambla
La Rambla
Online: 1241 Culés
Gorące dyskusje
11
Piszesz, że bez Messiego Argentyna będzie jak Paragwaj? Chyba zapomniałeś, z kim porównujesz.... » Czytaj dalej
7
Może mi ktoś wyjaśnić skad wziął się fenomen diety keto? Przecież jedzenie samych potraw... » Czytaj dalej
0
Czyli plan A (Alvarez) i plan B (Joao Pedro/Junior Kroupi) nie do wyjęcia. Ciekawe czy Deco ma... » Czytaj dalej
Online: 1241 Culés
0
Eksperci jakis domowy sposób na zakwasy? Jutro musze byc w stanie wyjsc z domu a juz teraz mam problem by z łóżka wyjsc :/
1
@Sulimo ciepła lub zimna kąpiel. Ewentualnie jak z alkoholem, lecz się tym czym się zatrułeś. Więc wysiłek fizyczny też może pomóc.
4
@Sulimo Rozciaganie
0
@Objectivo O i to jest good idea. Akurat siłke mam nieopodal i to na powietrzu
1
@Sulimo tylko oczywiście z umiarem. Dobra rozgrzewka i tak jak pisze @Emhyr rozciąganie, ewentualnie masaż.
1
@Sulimo lód i mięsień wraca na jakiś czas do jakiejkolwiek pracy
1
@Sulimo kąpiel w soli magnezie i sodzie, owoce, woda alkaiczna, post
0
@Objectivo ... złapać kontuzję...
@Sulimo masaż, ciepła kąpiel, odpoczynek
Komentarz usunięty przez użytkownika
0
@Gappeq jeśli trening będzie zrobiony z mniejszą intensywnością to jak najbardziej może. Jeśli nie ma siły się ruszyć, to tak jak mówisz powinien odpocząć.