Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1340 Culés
52
Wycisnąłem dzisiaj na klatę swoje pierwsze 100 kg w życiu... O matko, ale się jaram. Waga 81 kg.
2
@TheNekro94 Gratulacje
20
@TheNekro94 2x po 50 kg?
27
@TheNekro94 a potem zdziwiony, że zawór nie trzyma ciśnienia.
I 19 razy na kiblu i raz na trasie lejesz.
15
@TheNekro94 Przeciętnie mrówka może podnieść od 5 do 20 razy więcej, niż sama waży. Panie z czym do ludzi.
4
@TheNekro94 do 130 idzie w miarę szybko, później każdy kilogram czuć
Powodzenia dalej
2
@TheNekro94 lepsze uczucie niz pierwszy seks haha
gratulacje ;D
1
@TheNekro94 była asekuracja ?
1
@ranger3120 chyba 5x 20kg :D
41
@TheNekro94 grubasy codziennie z rana podnoszą z łóżka ponad 100 kilo bez rozgrzewki, więc no nie wiem czym się chwalić.
2
@TheNekro94 Ładnie. Mi się udało wycisnąć 102 przy wadze 78 także podobne parametry :D
0
@dniel dokładnie. U mnie 125kg po dwóch latach siłowni, przy wadze 83kg i to był mój maks przez długi czas i przestałem wtedy katować klatę.
Teraz ważę 95kg i robię głównie siady i dwubój, a ostatnio postanowiłem wejść na ławkę i poszło 130 :D
2
@Firestone i z tym ciężarem wchodzą po schodach. Przysiad na kibel z 8 razy do tego spacery z tym obciążeniem..
Z czym do czego...
2
@gumaz Oczywiście. Potem próbowaliśmy 102,5 ale nie poszło. Gdybym od razu zamiast 100 włożył te 102,5 to może by poszło, ale już byłem na maksa zajechany.
1
@Survier ja w pół roku, 130 X3 w pełnym zakresie, a raz 142 i ważyłem wtedy 88 kg. Byłem młody, bo to na studiach, posiadamy tym i od początku mega się wkręciłem. Przeczytałem masę książek,liczyłem każda kalorie i na koniec prowadziłem kilka osób.
Później wyjeb*alem się na schodach i tyle z mojej siłowni
1
@TheNekro94 chyba Ciebie widzialem.
1
@TheNekro94 ja w poniedziałek wale 100!
0
@TheNekro94 przy jakim wzroście?
2
@domin682 182
2
@TheNekro94 gratulacje:)
1
@TheNekro94 4x100 to ja bez zakąski robię.
0
@TheNekro94 Dawno, dawno temu przy wadze 72kg byłem wstanie wycisnąć 130kg ;)
0
@Survier Skoro waga do góry to chyba nie tylko klaty nie robisz :P
0
@TheNekro94 100 to ja biorę w serii bez pierdnięcia ;) a tak na poważnie to gratulacje znam to uczucie podniesienia pierwszej setki.
1
@Tomo1989 bo amatorsko trenuję mma i BJJ i rywalizuję w kategorii wagowej -94kg :D
Mój trening to głównie kardio, funkcjonalny, eksplozywny.
Dużo masy mi weszło, głównie przez nogi i dupsko, których wcześniej nie trenowałem, a teraz to mam kopyta xx
0
@TheNekro94 każdy pamięta swoją pierwszą setkę. Ja zrobiłem to na przerwie w liceum (mieliśmy siłownie na sali do W-Fu). Miałem zakład z nauczycielem, że do końca szkoły to zrobię :P
0
@TheNekro94 no to jeszcze chwila i cykl:)
0
@Linghunter88 W życiu ;P
0
@TheNekro94 To dołączyłeś do grona wybitnych reprezentantów siłowni, teraz żeby otrzymać certyfikat musisz odpowiedzieć na jeszcze jedno ważne pytanie: ile to 2x20?
2
@against_modern_football 60 ;D
1
@Survier Szanuje. Ja to bym musiał dziennie jeść 4000 kcal żeby przebić 66 kg xD
0
@TheNekro94 hehe dobra dobra, zatrzymasz się przy 140 to to nawet się nie skumasz jak będzie bita:)
0
@Linghunter88 Do tylu to ja nie dojdę, a jeśli to może za parę lat. Mam szczupła budowę ciała i nie mam genów pod wyniki siłowe.
1
@TheNekro94 Ja raz przeniosłem pijaną teściową 15 metrów, a to napewno było z 100 kg. Też niezły wynik jak na mnie, gdzie jestem prawie 20 kg lżejszy, weź dźwigaj taką szafę :D
1
@TheNekro94 U mnie zdałeś ;)
1
@TheNekro94 cierpliwość i motywacja, oby cie nie opuściły ziom