@thorin Mocna promocja na kebaby. Ot przepis na dodatkowe 15kg.

@thorin No kupujesz 15kg ziemniaków, potem je trzeba ugotować, rozgnieść, żeby lepiej wchodziły i popychasz kefirem. Masz na to cały dzień. 5 posiłków po 3kg.

@thorin Bo zawodnicy w sportach walki odwadniają się mocno na samo ważenie. W tydzień gali odcinają węglowodany i zaczynają pić po 7-8 litrów wody dziennie, organizm się przyzwyczaja wydalać tę wodę i zwyczajnie chodzi człowiek sikać co 30 minut. Potem na dwa dni do ważenia czyli w środę (bo ważenie oficjalne jest zazwyczaj piątek rano) odstawiają wodę i nic nie piją, a organizm dalej jest przyzwyczajony wydalać te płyny jak wtedy gdy pili po 8 litrów. Ostatnie kilogramy do ścięcia robi się sauną albo wannami, czyli po prosty wypacasz dalej wodę. Taki odwodniony gość gdy się zważy, zaczyna się nawadniać a po czasie jeść i wtedy chłonie wszystko jak gąbka. Tak w skrócie.