La Rambla
La Rambla
Online: 1388 Culés
Gorące dyskusje
148
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
47
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
3
Japrdl, real sobie działa po cichu z transferami, a my zostaliśmy i prawdopodobnie, zostaniemy z... » Czytaj dalej
Online: 1388 Culés
0
Czy po treningu około 20,21 wrzucacie coś na ruszt?
1
@dmcteam Godzina nie ma nic do rzeczy. Jak najbardziej tak
5
@dmcteam dobre bobo wrzucam do blety
2
@dmcteam chyba nawet wskazane cos zjesc po treningu, bez znaczenia godzina
@NaFazieHitman to nawet przed xd
1
@dmcteam Nie ma idealnej pory, ale słyszałem, żeby po prostu około 3 godzin przed snem jeść ostatni posiłek. Wtedy organizm zdąży to ogarnąć i jakość snu będzie lepsza, co odbije się na regeneracji.
0
@Mr8lack Problem w tym,że po piłce a mam trening na 18tą idziesz z kumplami na piwo i potem chce się jeść