@trolownik
Chłopie zapomnij. Nawet nie próbuj.

e: W sumie zależy czy piszesz o rekonstrukcji czy o czymś innym?

@trolownik największa role odgrywa tu głowa. Ja jestem 2 lata po rekonstrukcji a i tak rozważnie dobieram tego rodzaju atrakcje. Dla świetego spokoju lepiej sobie odpuść, zjeżdżalnie nie uciekną

@trolownik oo ja tez 3 miechy po ACL ( rekonstrukcja).
Osobiście nie polecam, ja na basen ogólnie bym sie bał iść, ryzyko poslizgu..

@trolownik Jak dobrze rehabilitacja CI idzie to myślę że możesz.

@smurfsoles2 jakieś ryzyko jest dlatego klapki i ostrożne stawianie kroków. Ogólnie basen po rekonstrukcji acl to jedna z lepszych form rehabilitacji

@trolownik Ja w lipcu miałem rekonstrukcję acl(kilka lat temu) a pod koniec października byłem na morskim oku, z tym że ja po operacji zabiegi 2 razy w tygodniu przez miesiąc + do tego basen również 2 a nawet 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące non stop. W marcu/kwietniu następnego roku wróciłem na boisko.

PS: Basen i pływanie to najlepsza opcja, ale z tego co pamiętam tylko kraulem, żabką odpada.

@cudak321 Basen tak, aquapark gdyie duyo ludzi chyba gorzej :D ja wole być przezorny bo już 2 razy rozwaliłem kolano ;/

@ROBSSSON rekonstrukcja

Tak też właśnie mysle, zdrowie najważniejsze ale boli że znajomi będę zjeżdżać a ja nie :d ale lepiej być cierpliwym a nie ryzykować