ranger3120

I już mam Colina McRae 04 na kompie, ale będzie wieczorem grane, nostalgia ;-)

@Rewolucja123 pewnie dałbym radę zrobić martwy na 110-130 kg tak na 6-8 powtórzeń, ale ja nie wchodzę tak szybko w te ciężary, wolę stopniowo

długo już ćwiczysz?

@Rewolucja123 a gdzie regeneracja? 6 razy w tygodniu kulturyści ćwiczą

Ogólnie ja np. mam słabą klatę i siłę, jakieś rady? Ćwiczę od września, ogólnie nie mam ogólnie dużej siły, na przysiad w ostatniej serii biorę 100kg i będzie z 10 powórzeń, martwy ciąg w ostatniej serii biorę 100kgx12 a zaczynam od mniejszego ciężaru i z serią rośnie, wiosłowanie na ok 65-70kg x12 niezależnie od chwytu, tylko ja cały czas trzymam ten ciężar a nie odkładam na ziemie no i klata najsłabsza, tak myślę, że 60kg serie 10-12 powtórzeń zrobię, 65 na płaskiej to na razie max, chyba, że robię na smithie to 70 dam radę. Trening FBW 3x w tygodniu

@RafiVeB @draxidox ewidentnie to propsuje xD

@DonMatteo901 lewaków to wystarczy tylko dopuścić do głosu :D

@VegetaPolska to powodzenia, lepiej zacznij od azji bo tam biały jest jak mokebe dla p0lek

@VegetaPolska czyli jedyna dziewczyne jaka mozesz znaleźć to tez laska bardzo zainteresowana dragon ballem, bardzo sobie zawęzyłeś ilość lasek ;d

@zodiak_10 coś czuje, że zaraz 40 milionów pływaków wyskoczy z prącia kucharka

@TR3YWAY no nie ma co, bardzo ładna

@VegetaPolska Vanessa Rojewska

@Rewolucja123 że Ci się chcę wynajdywać te filmiki xd

@BorzyKrzys no i namówił, już się ściąga colin 04

@Rewolucja123 dorzucić do tego jeszcze @AbelKabel @Borneo i @VegetaPolska i byłaby całkiem ciekawa rozmowa na wszystkie możliwe tematy xd

@zodiak_10 uff, czyli idzie do miami zamiast realu

@michaleu nie no, Vegeta

@DonMatteo901 nie musisz, możesz skorzystać z możliwości nie kupowania energola

@Rastafarnianin i one nie wiedzą, że patologiczny seba spod bloku ma problemy z alkoholem czy agresją XD

@macio_944 @VegetaPolska już rączki szykuje

@4drian0 ja bym go wolał w takiej wersji:
https://zapodaj.net/images/5d6fe9f9afb95.jpg

@4drian0 lepiej po prostu nie kupować, ewentualnie zrobić sobie swojego energetyka, z jakimś słodzikiem, kwasem cytrynowym i rozpuścić tabletkę z kofeiną

https://wykop.pl/cdn/c3201142/817b787c97d1a9a3f9b7998c79398c3b9af92fb0cb35e90dfe125e5247c8bc2e,w400.png?author=remixs&auth=7984efd0d388896fd5645c8a3224de86

Chciałoby się myśleć, że to trollowanie ale wiem gdzie żyję także nie jest to takie nierealne xD

@Culers ja poczekam na zdanie @Borneo

@Sulimo

@draxidox jakby zmienić na strzelec to bym się jeszcze zgodził :D

@Firestone druga część, nikt nie prosił, każdy potrzebował :D

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/414162893_913592506789440_8443252259084846445_n.jpg?_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=3635dc&_nc_ohc=cGn0h1GJYsQAX_Wm98x&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=00_AfD2S6lEUNhhlCg66VfXIdYS64xDlr3r3KlGlbrMLaR4JA&oe=65909CF5

Noo, partnerka Vitora ma czym oddychać :D

@pt9 No ja to samo, raz grałem na multiplayer to leciałem w kapitol, podczas gdy gościu już miał w tym czasie dobrze rozwiniętego bohatera + jednostki ostatniego poziomu i mnie totalnie zniszczył xD

@pt9 trza było mówić, to by ogarnął jakiś multiplayer :p

Na TVN właśnie lecą Fantastyczne zwierzęta

@Rewolucja123 miał chłop pecha, że dwukrotnie trafił na Barcelonie w primie