@TheEvilmaster85 dzięki wielkie za pomoc. Miałem wątpliwości czy sprawdzać kanały na YT bo ciągle pojawiały się informacje że jakiś fit influencer podaje głupie ćwiczenia a że moja znajomość w tym temacie jest zerowa to nie miałem jak zweryfikować.
Hej, szukam planu treningowego, (najlepiej z podziałem na górne i dolne partie mięśniowe) który mogę zrobić w domu. Aktualnie dwa razy w tygodniu trenuje boks i chciałem dodać trening z ciężarami ale praca nie pozwala jechać na siłownie. Mam w domu hantle, gumy oporowe i ławkę (w najbliższym czasie pewnie dokupie gryf). Z góry dzięki za pomoc.
Komentarze
0
@TheEvilmaster85 dzięki wielkie za pomoc. Miałem wątpliwości czy sprawdzać kanały na YT bo ciągle pojawiały się informacje że jakiś fit influencer podaje głupie ćwiczenia a że moja znajomość w tym temacie jest zerowa to nie miałem jak zweryfikować.
0
Hej, szukam planu treningowego, (najlepiej z podziałem na górne i dolne partie mięśniowe) który mogę zrobić w domu. Aktualnie dwa razy w tygodniu trenuje boks i chciałem dodać trening z ciężarami ale praca nie pozwala jechać na siłownie. Mam w domu hantle, gumy oporowe i ławkę (w najbliższym czasie pewnie dokupie gryf). Z góry dzięki za pomoc.
0
FIFA 22
Hej, co według was będzie lepsze? Kupić VVD czy KDB i Allison. Obecnie skład jest taki: https://www.futhead.com/22/squads/29903/
0
@PeteR10 około 100-150k
0
FIFA 21
Hej, mam pytanie związane z FIFA 21. Szukam napastnika do składu EPL i zastanawiam się kogo wybrać. Możecie kogoś polecić?
4
Zdecydowanie Carlesa Puyola
1
@WisniaKala Wielkie Dzięki :)
0
@ProMILs
Ake nie gralo mi się za dobrze ale Bailiego spróbuje. Dzieki
0
@ObiektywnyKibic121
A kogo polecasz na LO?
0
Jedynie można się przyczepić do tego że, za długo przytrzymuje piłkę przy nodze.