Krzysztof1987

@Foton TRT to jest lek.
Używasz tylko kiedy masz poniżej normy i to w dużym stopniu.
Po próbach podbicia w naturalny sposób.
TRT stosujesz tylko do wyjścia na poziom na plus i odstawiamy.

Posłuchaj jakiś podcast o tym bo to wcale nie jest takie biorę i latam

@norbi77 no nie ma innej opcji
W końcu jego wina

@Encore Dembele miał chyba kontuzje
A kvara nic nie wiem
Yamalowi też pomogła kontuzja bo miałby tych minut więcej

@tbas a to zaskoczenie bo niby tylko rok różnicy w trenowaniu na korzyść Guardioli
Ale to już pokazuje że w pucharach go zjada 39 do 16
Na korzyść Guardioli.
O ile Guardiola zaczął z góry i obniżył loty tak Luis zaczynał pomału i teraz przeżywa swój najlepszy moment
Jednak zdobywanie mistrzostwa w Francji z takim PSG jest łatwiejsze niż Anglia czy nawet bundesliga
A CL jest nadal 3-2 dla Guardioli
Bo Luis jeszcze nie wygrał kolejnej nie można lekceważyć Arsenalu

@Karol145 łąka to dzik mięśni
A sule było widać przez koszulkę że jest ulany

@DamianBarcaCule szybkością
Dryblingiem
Strzałem Wizja
Szybka noga
Zawody
Zjada naszego Anglika na śniadanie

@alone49
@ranger3120
To że dziadek ma 300 to normalne bo on w czasach powojennych miał normę 2000
Obecnie Mężczyźni nie osiągają takich wyników.
Są one o wiele bardziej niższe.
Mówi się już o tym wszędzie. Lekkie życie
Bez stresu
Auto
Telefony.
Nie musisz walczyć o przetrwanie. Jesteśmy rozleniwieni.
Jak tam pisali trening siłowy zrób sobie 2x w tyg całe ciało. Zacznij małymi ciężarami przez miesiąc żeby ciało przyzwyczajic a później rób 3 serie na każdą partię na maxa duzymi ciężarami.
Możesz mieć za dużo obowiązków
Stres ale taki wewnętrzny że gdzieś tam w głowie podświadomie się czymś martwisz
Sen to podstawa 8h idealnie 7 ok poniżej 7 już słabo
Ważne jest też rytm dobowy
Jak chodzisz spać o 22 to rób tak zawsze.
Suple możesz zwykły
Magnes
Omega
D3
Kreatyna
Opcjonalnie zen-szen
No i dieta
Dużo wody mało cukru
Mięso ryby owoce warzywa.
Ponoć też sok z Pomidora pomaga ale sam sobie zrob sklepowe to badziewie.
I obserwuj jak się czujesz obecnie jak po miesiącu

@partymaker Dembele jest słaby

@BorzyKrzys nie wygląda to na morderstwo doskonałe
Więc co jest do ....... Nędzy z tymi sądami !!!!!

@The Game 10 kiedyś jakiś podcast słuchałem na temat kary śmierci i okazuje się że to nie jest taka prosta tania sprawa.
Wiadomo kilka w łeb nie kosztuje
Ale żeby do tego doszło musi to przejść przez x rąk itd itp inni pobierają kasę za to

@Zoker
@panczo
Nie tylko La rambla
Bo to wszystko robią nasi "eksperci piłkarscy" wczoraj Podolinski mówił że RYZ jest najlepszym piłkarzem na świecie.
Po 1 meczu z Realem Neuer był najlepszym bramkarz ma w Historii
Itd itd

@tbas poczekajmy kilka lat.
Ile Guardiola już trenuje a ile Luis
Może jak będzie tyle w piłce co Guardiola też straci motywację

@Borry cała Polska wie, że
Nie odpowiem bo jestem zmęczona

@kubix05 poza USA w półfinale. Xd

@Karol145 ja się dziwiłem jak taki kloc może grać na takim poziomie tam 100 lekko była

@Laminedependencia
Dobrze się pokazał Widać że ma chlop wszystko do gry na topie

@Filipem wymiana
Żółwia na Raphinhe 1do1
Idziecie w to ??

Co to za wielki ochroniarz siedzi na ławce Bayernu w samym rogu ??

@BORO_12 to może mieć również wpływ na Lewego
Że też ma tam fajne życie przyjaciela więc zostanie tym Larsonem Barcelony

@MOLESTA to jest Abel Xavier

@kuz te pajacyki w żółtych koszulkach to mafia która się spotyka i ugaduje który to większy przekręt zrobi

Później się śmieją z memów jakie pojawiają się po meczach Bezkarne .......!!!!

@heniusss nie można mówić o najlepszym prezydencie Realu Madryt w historii że jest słabym prezydentem.
Jest mega do brybwbtym co robi
W transfery potrafi jak nikt inny.
Wyniki jak każda drużyna miał lepsze i gorsze ale więcej tych lepszych Oceń jego całą karierę nie tylko jego wpadki

@JimMorrisonFCB zgadzam się ale nie wiek jest tego wyznacznikiem..
A ty napisałeś 1 komentarz wskazując na wiek tylko na wiek

@sebasarna rób każdy rodzaj po 1 serii na maxa
Przerwa 3min
I każdego dnia zmieniaj kolejność
Bo jak zaczniesz ciągle klasyczne na maxa zrobisz 12 to 5 seria będzie jakieś 4 pompki
I tak klasycznych w tyg zrobisz 72
A diament 28

@ViscaelBarca2007
No co racja to racja
Jak w 20 klubie PL zarabiasz więcej niż w Barcelonie to siedzą.
Mogą jedynie pogody pozazdrościć Ale jak nie wiesz co tracisz bo całe życie mieszkasz w Anglii to jesteś przyzwyczajony

@JimMorrisonFCB to już inna kwestia..
Obecnie to może mu buty czyścić.
Ale wiem nie gra roli jak to pokazuje wielu piłkarzy na świecie

@partymaker z Tego Pereza to tak trochę głupio się śmiać
Biorąc pod uwagę jego całą Historię w Realu

@JimMorrisonFCB
"Virgili jest za młody żeby odgrywać kluczową rolę w sezonie"

Yamal siedzi i się śmieje

@lajcior Oczywiście, że tak
Tylko warunek konieczny.
Zdrowa zazdrość
Pokazuje, że zależy tobie na partnerze.
Że pójdziesz za tą osobą w ogień
Że jest dla Ciebie najważniejsza.
Że darzysz ja uczuciem
Że będziesz ją bronić
Itd itp.

@Marcelinho99 Dembele też był i go odesłali a później zgarną balona