Kozinho.

@John_Doe jak myśle o tym filmie, to przypomina mi się mem z Kaczyńskim „o kur*** ale fart”

@TheNekro94 No te 15 to już taka granica. Powyżej tego już ma się widoczny bebech.

No i prawdopodobnie masz odp. Pół roku na redukcji to długo i organizm potrzebuje odpoczynku. Musielibyśmy sobie dłużej na ten temat pogadać, ale ja bym teraz dał trochę odpocząć do końca roku. Oczywiście bez rzucania się na żarcie jakby jutra miało nie być, tylko stopniowo dokładaj teraz tych kcal, aż osiągniesz taki poziom, że samopoczucie będzie ok i sylwetka nie straci na estetyce. Oczywiście waga pójdzie o kilka kg w górę, bo zaczniesz nabijać mięśnie glikogenem i złapiesz trochę wody, ale to na plus, bo zrobisz się wizualnie większy. Tak w ogóle to nie patrz na wagę, a rób sobie zdj co tydzień - dwa. Patrz na to jak zmienia się sylwetka.

E: a te wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej to jest gowno, które jest totalnie niemiarodajne

@TheNekro94 Wariacie, nie trzeba robić cardio na redukcji. Coś Ty musiałeś przekombinować. 15% bf to i tak sporawo, więc jest z czego schodzić. Jak długo na redu, od ilu kcal zaczynałeś, co ile i o ile obcinales?

@Comentateiro w końcu zmądrzałeś

@Medium teraz lepiej

@Gaucho a bramki są dwie

@Criss18Barca brzmi tak jakby ten sondaż zrobili samym sobie i nawet taki przegrali z pisem :P

@Medium już wolałem jak wstawiałeś dashe :d

@Kgorecki2500 oby małymi krokami doszli do władzy

@kamyk_23 tak. Obsrałem się na myśl o wielkim kamyku. Najzwyczajniej nie chce mi się z Tobą gadać

@Blantozaur biali w pracy
@John_Doe kamyk powie, że w USA demokracja ma się dobrze, wrzuci ze dwa linki, popierdzieli o konfederacji i spać

@MesQueUnClub96 od kiedy wróciła szkoła jesteś jakiś bardziej agresywny. Przez tych chłopaków z IV B?

@pioz123 a myślałem, że dzisiaj bachata

@Joe_Pesci Mariusz Max Kolonko, Boston Masacziusets

Odrazu to usłyszałem

@Rust_Cohle a nie będzie smutno kucharkowi jak będzie sam na podwójnej randce?

@LionelM95 praca w korpo często pokazuje prawdziwą naturę człowieka

@Bobo25 dziennikarz brylujący w TVN ma być dla mnie wyrocznią w sprawie konfy? Poza tym mimo odklejek takiego JKM to chyba jedyne ugrupowanie, które postawiło na młodych, tj. Bosaka i Mentzena, a nie wyciągają Kaczyńskiego z mauzoleum, Rudego, który jest bardziej siwy niż rudy, czy czerwonego Czarzastego.
Na jakie Ty zmiany na plus liczysz jak będzie rządzić stary układ? Kolejny raz walczą ze sobą zamordysci, którzy chcieli odebrać Ci prawa obywatelskie w czasie pandemii, później zubozyli Twój majątek, a teraz po dwóch latach smyrania Ukrainy po jajach zrobili z nas dziadów w polityce zagranicznej. To nie ma tak, że PiS zły, bo z pisem głosowało po, lewica, PSL i pl2050. To jest jedna klika i Kaczyński z Tuskiem są w luj zadowoleni z tej polaryzacji, bo nie dopuszczą innych do władzy. W wakacje wszystkie mniejsze partie miały lepsze wyniki, aż PiS i PO nie zaczęły walić się po łbach. W tv będą drzeć na siebie mordy, a wieczorem pójdą razem na imprezę do Mazurka.

Ja wolę dać szansę komuś nowemu. Komuś, kto jest merytoryczny i mówi o rzeczach istotnych jak gospodarka, a nie to czy 16 latek może zmienić płeć na helikopter bojowy.

@Bobo25 ale Ty wiesz, że w każdej partii są odklejeńcy?

@bartekvisca „Babie trzeba założyć chomąto. Tak robili do XII w. polscy chłopi. Zakładali babom chomąto i orali nimi pole.”

@Gaz to taki Torres bez s

@Janas11224 a ten dalej wstawia audi somsiada

@ranger3120 po 5 dzieci może już ma dosyć z kobietą ;)

@jacobFCB Sergi Roberto - mój Kapitan

@JaroCoach problemem TD jest to, że to stare, platformerskie mordy, które przeszły do lamusa w swojej partii i musieli poszukać sposobu na dorwanie się do koryta idące pod ramie z najbardziej systemową i sprzedajną (za stanowiska) partią, czyli PSL. To oczywiście Twoja decyzja, ale moim zdaniem to tylko przystawka dla PO, która da im kilka % więcej, ponieważ zagłosują na nich osoby rozczarowane Rudym i jego bandą

@JaroCoach zastanów się w jakiej Polsce chciałbyś żyć, później przeczytaj programy partii politycznych (tylko zobacz czy się spina, bo nie da się jak KO brać mniej w podatkach i dawać więcej w socjalu - także dla mnie to są jawne kłamczuszki) i sam zdecyduj.

Ja mogę powiedzieć tyle, że od samych początków swojej „świadomości politycznej” głosowałem na ugrupowania powiązane z JKM. Dziadzio strasznie bredzi na tematy światopoglądowe, ale w takim ustroju gospodarczym żyłoby się lepiej - przynajmniej jak dla mnie.

@Szklaner @Comentateiro dzwonil, ale Laporta nie odbierał

@tbas przydałby się szybki i zwrotny DM, a nie tylko taki, który potrafi się ustawić. Jeżeli boczni obrońcy w każdym ataku idą do przodu i opuszczają strefę, to musi być z tyłu 3 szybkich gości. Tzn. dwóch ŚO i cofający się między nich DM. Inaczej nie da się pokryć całego boiska.

@Medium najlepsze, że jakby to była prawda, to bym się nawet nie zdziwił

@FCB_dimiC coś mi wczoraj mignęło, że do marca, bo Liga Miszczów

@Transu96 nie wiem czy będzie miał sile po tym jak go Lucek dyma na wypłacie