Gappeq

@TheNekro94 Jack Ryan. Sensacja o terrorystach i zamachach na USA. Sporo akcji trzymającej w napięciu.

@chosenone Norton strasznie zawala system. Korzystałem kiedyś i więcej nie wrócę.

@jacob345 Syrek-Dąbrowski

@sila101 https://drive.google.com/open?id=1hfqDJoVJo7sCBKy2sW2_6qTqcqDmb6tq

@konrad1661 na pewno brakuje nam napastnika, lewoskrzydłowego i prawego obrońcy. Po cichu liczę, że tych zawodników uda się odkryć w La Masii. Jeśli chodzi o napastnika, to chciałbym, aby sprowadzili Lautaro. Do składu musi wejść Puig za Sergio i mam nadzieję, Ansu dostanie więcej szans na lewym skrzydle.
Mój skład:
Mats
?-Pique/Umtiti-Lenglet-Alba
Frankie
Puig-Arthur
Messi-Lautaro-Ansu/Dembele

Ktoś wie ile treningów było przeprowadzanych dziennie za kadencji Pepa, Luisa i Valverde? Coś mi świta, że u Pepa były 2 treningi.

Komentarz usunięty przez użytkownika

Mam nadzieję, że Setien pozamyka niektórym jadaczki i przestaniecie pieprzyć, jakim to on jest słabym trenerem, zanim rozegra pierwszy oficjalny mecz w klubie. Palcie się ze wstydu za swoje słowa!

Komentarz usunięty

@AduŚ07 Guardiola przed przyjściem prowadził Barcelonę B... Jakieś jeszcze aluzje odnośnie pracy przyszłego trenera zanim zacznie swoją pracę??

@zodiak_10 i na tym zakończymy

@Szicek10 .

@Striker i powinniśmy z tej okazji skorzystać!

oglądając ten filmik odnoszę wrażenie, że to nie Barcelonie potrzebna jest świeża krew, to Barcelonie B potrzebnych jest paru doświadczonych graczy jak Marc, Alba, Lenglet, Frankie, Arthur czy Messi...

@dammar91 chociażby Antonii Piechniczek

@Goh Dołóż po każdym treningu 20-45 minut kardio, zacznij od 20 min w tyg. i co tydzień zwiększaj o 5 min aż dojdziesz do 45 minut. Potem zrób deload tygodniowy i jedziesz od nowa. Organizm bardzo szybko adaptuje się do określonego, jednostajnego wysiłku , dlatego ważne aby cokolwiek zmieniać czyli np. dokładać minut do długości kardio. Nie bazuj tylko na 1 rodzaju treningu, ustaw sobie 2 plany treningowe i rób je na zmianę, aby nie trenować ciągle tych partii. Bazuj głównie na ćwiczeniach wielostawowych. Nie rób kardio w dni beztreningowe, daj układowi nerwowemu odpocząć, abyś nie nabawił się kontuzji. Jeśli nie chcesz spalać mięśni a głównie tkankę tłuszczową to rób głównie treningi siłowe, zwiększaj objętość treningową co tydzień, dokładaj powtórzeń. Zacznij przykładowo od 3 serii w zakresie 6-12, 60-70%CM. Ilość białka w diecie przy redukcji powinna wynosić 1,6-2,4 g/kg mc, przy czym ustaw sobie wartość w górnym zakresie tj. powyżej 2g. Jak będziesz miał jakieś pytania to pisz na priv.

@bixmix poczytaj opinie o perfumerii zanim z niej zamówisz. Za aleperfumeria.pl ręczę głową (założył ją mój kumpel). Iperfumy działa na rynku od lat i ma tysiące zadowolonych klientów, w tym mnie. Pamiętaj, że tester niczym nie różni się w zapachu od standardowych perfum. Jedyne różnice to opakowanie, brak korka i ew. zdobienia/oznaczenia na flakonie. Więcej o tym możesz przeczytać tu: https://www.perfumeria-euforia.pl/blog/czym-sa-testery-perfum . Jeśli więc kupujesz perfumy dla siebie, warto rozważyć zakup testera, gdyż są sprzedawane w pojemniejszych flakonach za dużo niższą cenę niż mniej pojemne, regularne perfumy ;)

@bixmix Douglas i Sephora narzucają największe marże na perfumach (nawet 400%), a kupują w tych samych hurtowniach co inne, mniejsze perfumerie. Mój znajomy miał perfumerię, coś o tym wiem ;) Poszukaj ich na iperfumy lub aleperfumeria.pl .Gwarantuję Ci, że kupisz te same perfumy co w Douglasie, ale znacznie taniej.

@FC1899Barca Noriaki Kasai zamiast Stocha i Hanawald zamiast Schlierenzauera

wszystkich sprzedać!!!! a potem wszystkich kupić!!!

@KataloniaMyLive

@Salwik92

Paczaj ile chcesz, bo to się już nie powtórzy ;)

@Mazeri jackass

@Mroziu pod warunkiem, że nie jest to mecz z Realem, Atletico lub Espanyolem, gdzie często trybuny są zapełnione do ostatniego miejsca...

Najpierw to chyba musimy się pozbyć Cou i Dembele, żeby myśleć o zakontraktowaniu Neya... Potrzebujemy przede wszystkim napastnika i prawego obrońcy, a potem powinniśmy myśleć o wzmocnieniu lewej flanki, którą, póki co, mamy obsadzoną i to dość solidnie. Mam nadzieję, że Gryz pokaże, że nie potrzeba nam kogoś takiego jak Neymar.

@misiek12319 może podasz mi chociaż najbliższe numery Eurojackpot skoro wiesz co wydarzy się za pół roku...?

A ja bym chciał, aby Barca znów była drużyną, a nie zespołem grającym pod jednego piłkarza. Tysiąc razy wolałbym Martineza, niż Neya, który swoją szansę już miał. Barca to nie balet, w którym można skakać z kwiatka na kwiatek jak mu się żywnie podoba. W PSG nie wypaliło, to nagle chce wrócić do Barcy :)) W Barcy nie będzie mu się podobało to odejdzie gdzieś, gdzie mu więcej dadzą...
Ktoś da mi 100% pewności, że z nim wygramy LM i będzie decydującym zawodnikiem w każdym meczu? Ktoś mnie zapewni, że za chwilę nie wyląduje w szpitalu z kontuzją? Nikt nie ma takiej pewności, a płacenie 180mln za tyle niewiadomych jest za dużym ryzykiem i mam nadzieję, że zarząd zdaje sobie z tego sprawę.

@Dulo23 dobrze gada, polać mu!!!

@ArterkHD Kasyno, Chłopcy z Ferajny

@busquets5 https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/7CFktkqTURBXy83ZDc2ZjE4MjNjNjdkYzc2YTUwZWQ5MTcxYjRjNzM2NS5qcGVnkpUDAcy_zQZQzQONkwXNAaTNASw