Brusu

@Messibestplayerintheworld Messenger nie działa. :D

@Pilka_jest_okragla Kiedyś to była fryzurka. :(

Mamy to! Piłka nożna wygrała dzisiaj. ^^

Co tam się dzieje. xd

@Encore Trzymamy kciuki. ^^

@tobiasson92 A to?

@kkbarca *Nie dotyczy przemieszczania do kościoła.

@clyde Skellige najpiękniejsza lokacja, i ta muzyka. :D

@clyde Najlepsze jest to, że cały czas mam ochotę na gry których akurat jeszcze nie kupiłem. xd

@clyde No u mnie kupka wstydu też jest okazała. :D I co gorsza, w ogóle nie maleje. xd

@clyde Niestety nic dla mnie. :(
Za to nie mogę się doczekać "Disco Elysium", premiera 30 marca, kojarzysz gierkę? :)

@jaro77 W kwietniu zaczyna treningi na trawie. Na końcówkę sezonu ma wrócić do gry.

Dobry ten De Brojne.
edit. Mówiłem? ^^

@Trexas yt to mp3 w google i pierwszy wynik, masz łatwo z przeglądarki pobieranie.

@MesQueUnClub96 Hamuj się..

@Vebrol Poświęciłeś się w słusznej sprawie. :D

Za każdym razem, gdy Mourinho przegrywa, piłka nożna wygrywa. :)

@Pilka_jest_okragla Na żaden transfer się tak nie cieszyłem w ostatnich latach jak na Filipka, szkoda, że nie wyszło. :(

@ro3ak Robinson Crusoe. ^^

@clyde Szału nie ma w tym aspekcie, ale nie odczułem tego jakoś bardzo. Fabuła wciąga jak bagno, poboczne tak samo. Nawet nie wiem kiedy te 100h minęło.

@clyde Mam ponad 100h na PS5, poza kilkoma crashami gry jest pięknie. Wiadomo są pewne rzeczy do poprawy, ale jeśli fabułe i gameplay stawiasz na pierwszym miejscu to się na pewno nie zawiedziesz. :)

@BoRoWieC Jak Suarez nie strzelał z 5 metrów co mecz to mówili że najważniejsze że dochodzi do sytuacji a skuteczność przyjdzie Z czasem. ^^

@cchesterr43 Niestety. :D

@IronSanHybrid Ja ostatnio tak byłem przed meczem z Bayernem. xd

@ranger3120 Ściąganie będzie ok. Zamiast unoszenia hantli w opadzie face pull na wyciągu i zamiast pompek tyłem prostowanie na triceps na wyciągu.

@ranger3120 Jeśli już robiłeś coś takiego i było ok to ciśnij. Skup się najbardziej na złożonych ćwiczeniach i przedziale powtórzeń 6-10, on najbardziej sprzyja budowaniu masy. W czwartek np niepotrzebnie zdublowane wiosłowania i unoszenie hantli. Pompki tyłem też średnie przez zbyt ograniczoną możliwość progresji. No i najważniejsza nadwyżka kaloryczna. ^^

@ranger3120 Za mało informacji, staż, cel treningu. Jeśli dopiero zaczynasz to tak jak wyżej pisał, zrób sobie podstawowy FBW, żadne splity. Na początek wystarczą podstawowe ćwiczenia złożone, nie potrzebne jest kombinowanie.

@kondziu88 Ale tęsknię za kibicami na stadionie. :(

@matirix20 Fame na komputerze, meczyk na tv i gitara. Na jakie walki czekasz? Ja najbardziej na Ponczka.

@Faun Brak informacji na razie.