@Kubox z tego co wiem to tydzień-dwa bez nikotyny i człowiekowi już zaczyna tak bardziej mijać ta ochota. Tex ważne żeby nie przebywać z osobami palącymi bo wtedy podświadomie może ciągnąć do zapalenia i tez wdychany dym w którym jest nikotyna może na nas tex działać

@Kubox Kup sobie Desmoxan jak chcesz rzucić.

@Kubox ja 8lat temu rzuciłem i nadal mnie ciągnie do tego;)
Wytrwałości życzę;)

@daro22 kurcze, najgorsze jest te przyzwyczajanie że człowiek sobie zapali

@Kubox i nawet ciaglym gadaniem o paleniu sobie nie pomagasz.
Zamiast pisac, ze Ci ciezko to juz lepiej pisz, ze wytrzymales drugi dzien i wtrzymasz i trzeci. Wszystko jest w twojej psychice. Jeski bedziec ciagle myslal o tym jak Ci ciezko lub zaczynal w glebi duszy szukac usprawiedlowienia, ze nie ma co sie meczyc ito itd, to z gory jestes przegrany. Powodzenia

@Kubox ja rzuciłem z dnia na dzień. 12 lat palenia z małymi przerwami, fajki skończyły mi się w święto 3 króli to stwierdziłem tak o, że spróbuję rzucić i chyba się udało. Ponad 2 miesiące nic, zero papierosów
Dodam oczywiście że nie było to proste bo najgorsze jest chyba to nauczenie. Wychodzisz do pracy, papieros, do kawy papieros co chwilę w sumie papieros.. I nie kupiłem żadnych plastrów czy desmoxanow. Aktualnie obserwuję czy nie będę przez to przybierał na wadze, kiedyś nie paliłem już 8-9 miesięcy i pamiętam że z 4kg przybrałem

@Kubox rzuciłem fajki troche na raty. Odstawiłem papieros i zacząłem palić elektryka, po prawie 3 tygodniach palenia tej imitacji rzuciłem całkowicie. Sporo ludzi bedzie Ci powtarzać, że od razu trzeba rzucić, a wszystko zależy od charakteru. Próbowałem tak z dnia na dzień i wróciłem po miesiącu do palenia, a rzucanie etapami było dla mnie najlepsze. Także sam zdecyduj jak wolisz.

@Kubox Ja nie palę już 5 miesiąc z tym że nigdy nie miałem czegoś takiego jak głód nikotynowy. Paliłem przez 10 lat jednak była to czynność i celebracja i od tego najgorzej uciec. Rzuciłem jednak tak po prostu z dnia na dzień i kompletnie o tym nie myślę . Palilem około 5-7 papierosów dziennie.

@Kubox Mi się udało rzucić i już rok nie palę, próbowałem titktakami różnymi no elektrycznymi ale zawsze i tak wracałem, w marcu w tamtym roku po prostu wytrzymałem te najgorsze pierwsze 2 tygodnie i jakoś to poszło dalej do teraz, na zastępstwo pije więcej zielonej herbaty bo aż 3 dziennie i myślę że to jest nowy zdrowszy nałóg. Polecam właśnie znaleźć coś takiego co paleniem nie jest ale będzie ci je zastępować u mnie to właśnie tą zielona herbata.

@Kubox Obecnie nie palę już 3 miesiące i nie ciągnie mnie w ogóle do fajki. Jedyne sytuacje w tym okresie, gdy chciało mi się zapalić to tylko po wypiciu alko. I to wtedy naprawdę mocno mnie ciągnęło i gdybym miał przy sobie fajki lub ktoś ze znajomych by palił, to napewno bym zajarał. Jakoś udało się wytrwać w tych momentach i teraz nawet do alko nie potrzebuje zapalić.
A co do rzucania to wielokrotnie wcześniej próbowałem rzucać, ale nie było to takie „must have” tylko takie, a fajnie by było. I przez to ciągnęło mnie w trakcie dnia. W sytuacjach nudy, jazdy autem, do kawy. Nigdy długo tak nie wytrwałem. Raz miałem w zeszłym roku taką mocną motywacje, że wróciłem na siłkę i rzuciłem na 2 miesiące, ale potem wystarczyło, że raz napiłem się alk, a że znajomy miał fajki to też zapaliłem, a potem poszło.