La Rambla
La Rambla
Online: 635 Culés
Gorące dyskusje
8
Ciekawe czy odnajdzie się w La Lidzehttps://x.com/centregoals/status/2080959654184751278
15
Niesamowity jest impact Pisu,za Pisu wszystko było drogie przez Pis,za platformy wszystko jest... » Czytaj dalej
7
Pewnie próba podbicia ceny, wątpię w taki transfer dopóki nie kupimy napastnika... » Czytaj dalej
Online: 635 Culés
0
Truchtam sobie od 5-6 m-cy 2 do 3 razy w tygodniu i robię około 7 km w czasie ok. 35-40 minut. Czy to miarę spoko czas i dystans jak na taki czas biegania. A wiek 48 latek i 93 kg.
2
@kazbychu ja mam 36 lat, 169 cm, 73 kg i biegam 3 razy w tygodniu 12 km w 45-50 minut.
3
@kazbychu Jak na ten wiek i taka wagę to fajny czas, powodzenie w kolejnych biegach :-)
3
@kazbychu nawet gdybyś zamykał te 7 km w godzinę to i tak jesteś "zdrowszy" o te 7 km . Nawet głupi 1 km 2razy w tygodniu jest lepszy niż leżenie na kanapie. Szanuję i pozdrawiam