Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 632 Culés
0
Truchtam sobie od 5-6 m-cy 2 do 3 razy w tygodniu i robię około 7 km w czasie ok. 35-40 minut. Czy to miarę spoko czas i dystans jak na taki czas biegania. A wiek 48 latek i 93 kg.
2
@kazbychu ja mam 36 lat, 169 cm, 73 kg i biegam 3 razy w tygodniu 12 km w 45-50 minut.
3
@kazbychu Jak na ten wiek i taka wagę to fajny czas, powodzenie w kolejnych biegach :-)
3
@kazbychu nawet gdybyś zamykał te 7 km w godzinę to i tak jesteś "zdrowszy" o te 7 km . Nawet głupi 1 km 2razy w tygodniu jest lepszy niż leżenie na kanapie. Szanuję i pozdrawiam