La Rambla
La Rambla
Online: 1623 Culés
Gorące dyskusje
3
a ja mam może takie głupie, dziwne i dziecinne pytanie ale zapytam kiedy macie urodziny ? to se... » Czytaj dalej
3
Dobra wytłumaczcie mi, bo nie znam się na tenisie, jak to możliwe, że ruskich dopuszczono do... » Czytaj dalej
1
Słuchacie polskiego rapu? Czy może stronicie od tego? Ja np. jestem fanem Quebo, choć zaraz... » Czytaj dalej
Online: 1623 Culés
0
Poleca ktoś jakieś dobre leki na uspokojenie, które przy okazji NIE usypiają? Dzisiaj matura próbna z Polaka była i klasycznie moja psychika podświadomie zareagowała tak, ze mój organizm i żołądek utrudnił mi wszystko i nie mogłem się sprawdzic z swojej wiedzy tak jak chciałem i byłem zmuszony wcześniej opuścić sale. Trochę głupio, ale no cóż. Moja psychika często potrafi dać mi się we znaki w takich momentach i cała te otoczkę tego egzaminu za bardzo wziąć do siebie. Chce poszukać jakiegoś leku, bo wiem, ze potrafią pomoc. Tez myśle o jakichś ćwiczeniach na to (m.in. medytacja), a w ostateczności udać się do psychologa.
3
@DaPi sproboj olej cbd, moja dziewczyna wezmie pare kropli przed np prezentacja i czuje sie spokojniejsza
3
@DaPi ćwiarteczka ze sklepu.
3
@DaPi może xanax
5
@DaPi
Jedna rada: miej wyje*ane a będzie Ci dane
0
@Raovo hmm, na chacie mam jakiś olejek, ale już przeterminowany. Poczytam o tym
3
@DaPi Tlen jest najlepszym lekiem, głęboki wdech i wydech..
1
@DaPi CBD best of best.Zadne tablety.
4
@DaPi Setkę se walnij i tyle, mi pomogło i na maturze ustnej, i na rozmowie kwalifikacyjnej do pracy. I ja wcale nie żartuję.
A co do oddechu, to on też może zdziałać cuda, zwłaszcza jeśli się czymś denerwujesz. Polecam taki sposób że przez 3 sekundy nabierasz powietrza, 2 sekundy trzymasz, 5 sekund wypuszczasz. Zrób takich 6 serii, minie minuta, twój mózg będzie zajęty liczeniem sekund i oddechem zamiast myśleniem o egzaminie czy czymś innym, a jednocześnie dostarczysz organizmowi mnóstwo tlenu, którego bardzo potrzebuje, bo ludzie gdy się stresują czymś mają tendencję do słabego i płytkiego oddechu. Ten sposób też wydawał mi się śmieszny, ale przestał mnie śmieszyć gdy wypróbowałem go na sobie i za każdym razem po prostu działa.
0
@DaPi Znam taki lek z zielonych liści ( ͡° ͜ʖ ͡°)