Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1658 Culés
0
Kurła, ale spadek siły, po roku przychodzę na silke i 5 razy góra się podniosę na drążku xd a chwyt już w ogóle przestaje współpracować :D
1
@ranger3120 Jeśli robisz ćwiczenia na wolnych ciężarach to ciężko żebyś się podciągał 20x na drążku. Poza tym podciągasz się 5x ale podcheytem czy nadchwytem?
0
@Prezes_sycylijczyk i jednym i drugim, ogólnie dzisiaj robiłem tak na rozruch, ale wcześniej robiłem martwy i pewnie tez trochę siły ubyło, no coz, dobrze ze istnieje pamięć mięśniowa ;d