@DarekFCBnaZawsze To trochę jak z alkoholizmem. Ja też rzucam. Ale potem znajduje :/

@DarekFCBnaZawsze Nie wiem. Nigdy chwyciłem w ręce papierosa i mam nadzieję nigdy tego nie zrobić.

@DarekFCBnaZawsze @macio_944 polecam książkę "Prosta metoda jak rzucić palenie" Allen Carr.
Działa. Rzucilem po przeczytaniu 3 stron.

Dodam, że paliłem blisko 10 lat.

@DarekFCBnaZawsze Palenie papierosów jest obrzydliwe. Zdarzyło mi się parę wypalić i nie mógłbym palić nałogowo. Żadnych korzyści z tego nie ma

@DarekFCBnaZawsze Cieszę się, że mnie to nigdy jakoś nie wciągnęło

@DarekFCBnaZawsze zajmij się czym innym i nie myśl o tym. Ja w ten sposób nie palę już ponad pół roku bez wspomagaczy typu desmoksan itp. A paliłem przeszło 15lat

@elmayakos czytałem tę książkę dwa razy i mi nic nie dała. Rzuciłem dopiero gdy się zawziąłem w sobie

@DarekFCBnaZawsze
Nie musi być trudne, ja akurat przeszedłem z fajek na iqosa, palę teraz raz, że zdrowiej i dwa, że mniej i do tego ręce i ubrania nie śmierdzą. Jestem bardzo zadowolony z podgrzewaczy tytoniu.

@monsterrize poczytam na ten temat jeśli już nie będę dawał rady..

Narazie tydzień wytrzymałem po około 12 latach palenia..
Czuje się jakbym miał coraz większą depresję...
Mam ochotę włosy wyrywać z głowy a w domu już nikt się do mnie nie odzywa dla spokoju

Co to g*wno ze mną zrobiło..
Jak ktoś nie pali albo podpala to radzę nigdy tego nie robić

@patry295 czytanie samo z siebie nic nie da. Żeby rzucić to trzeba się zawziąć, a książka ma być tylko wspomaganiem. :)

@elmayakos no to tak jak napisałem. Rzuciłem dopiero gdy się zawziąłem w sobie. Czytanie o tym jak facet obala mity dotyczące fikcyjnej przyjemności z palenia, palenia z nudy czy ze stresu mi przynajmniej nie pomogło. Pierwszy raz przeczytałem tak trochę nie wiedząc czego się spodziewać i nagle ku mojemu zaskoczeniu książka już sie skończyła. Drugi raz przeczytałem dwa lata później, tym razem na pełnym skupieniu, po każdym rozdziale wszystko analizując i przekładając to na swoją rzeczywistość i tak samo zmarnowany tylko czas. Chciałbym poznać kogoś w rzeczywistości, a nie tylko w internecie kto faktycznie za pomocą tej książki rzucił palenie, bo w necie można spotkać się z zaskakująco dużą ilością pozytywnych komentarzy.

Ja dopiero rzuciłem, gdy postanowiłem sobie jak chce, żeby moje życie wyglądało. Gdy stwierdziłem, że chce małymi krokami iść do przodu, zadbać o sylwetkę i o zdrowie, bo fajki mocno mnie wyniszczały i wszystko kręciło się tylko wokół nich. Najlepsze jest to, że gdy ten finalny raz rzuciłem to nie miałem nawet jednego takiego momentu, że fajnie byłoby zapalić. Po prostu z dnia na dzień przestałem, zupełnie tak jakbym nigdy nie palił. Mental robi swoje, ale musiałem poukładać sobie wszystko po swojemu, bo do mnie argumenty Murphy’ego nie przemówiły.

@DarekFCBnaZawsze
Poczytaj trochę w internecie, nie powinno się rzucać wieloletniego nałogu w tak szybkim tempie, powinno się robić stopniowe zejście. To co teraz zrobiłeś to sobie jeszcze bardziej zaszkodziłeś, bo organizm dostał, nagły spory stres. Nowe badania naukowe, można wyszukać w google, udowodniły już to parę lat temu, że można sobie czymś takim problemów narobić.

To tak jak z samochodem, zanim zaczniesz pobijać rekordy prędkości, to pierw musisz silnik rozgrzać, przygotować do akcji.

@patry295 jak z kolei na żywo spotkałem sporo osób, które rzuciły dzięki książce ale to był dla nich raczej efekt placebo bo po kilku miesiącach wracali do palenia.
Na samej książce się tego nie ogarnie.
Ja już byłem nastawiony do rzucenia kilka dni wcześniej i po przeczytaniu kilku stron po prostu się utwierdziłem, że robię głupotę biorąc papierosa do ust.
W chwili obecnej nie mam nawet głupiej ochoty na fajkę a codziennie wychodzę że znajomymi którzy pala.

@monsterrize całkiem możliwe że tak jest ale inaczej nie umiem, wiem że jak zapale jednego koło południa to do wieczora pewnie z 7 mi pójdzie a kolejny dzień zacznę z samego rana i tak się zacznie od nowa..