La Rambla
La Rambla
Online: 1447 Culés
Gorące dyskusje
6
Jest to niebywały skandal , jeśli to prawda.SAFE miało być projektem który pozwoli nam się... » Czytaj dalej
8
Wstawię tu dla wszystkich bo tam pewnie zginie nagranie w poście.Rzeczniczka do spraw SAFE mówi... » Czytaj dalej
10
Dlaczego ludzie sami sobie to robią i stawiają taką betonozę jednocześnie zakrywając sobie... » Czytaj dalej
Online: 1447 Culés
0
Polecacie robienie treningów stricte motorycznych pomiędzy treningami siłowymi? Mam na myśli jakieś ćwiczenia z gumami, zwinnościowe itp
0
@msmsms Ja polecam wszelkie inne rodzaje dla urozmaicenia i poprawy ogólnej sprawności. Ja zawsze się dodatkowo rozciągam od czasu do czasu jakiś interwał no i regularnie walkę z cieniem robię. Ostatnio dodałem właśnie gumy i fajnie to daje inny bodziec.
0
@msmsms wszystko zależy od tego jaki jest twój cel. Czasami robienie zbyt wielu rzeczy może zaszkodzić długofalowo, ale wszystko zależy od tego do czego dążysz.
0
@msmsms Tylko żeby regeneracja nie zeszła na drugi plan. Jest w zasadzie najważniejsza.