La Rambla
La Rambla
Online: 1479 Culés
Gorące dyskusje
27
Może to prezydent Ukrainy zdurniał ale to polski ma się starać ratować... » Czytaj dalej
2
Konaté piłkarzem Realu Madryt kontrakt do 2030 roku ✅️Dumfries podpisał kontrakt z Realem do... » Czytaj dalej
3
Najlepszy mundial według was w 21 wieku?Zdecydowanie RPA i Katar.W 2010r był mega klimat, otoczka... » Czytaj dalej
Online: 1479 Culés
0
Jedną z najgorszych rzeczy siedzenia w domu przez kilka tygodni dzieci, młodzieży i dorosłych jest brak ruchu. Spalamy duzo mniej kalorii niż zwykle, w domu jedną z najczęstszych czynności jest jedzenie i siedzenie przed telewizorem, laptopem. Dzieci i młodzież wzmacnia nawyki siedzenia przed ekranami grając w gry. Wszyscy czekają na święta mając porobione zakupy, aby w święta usiąśc do stołu i dalej jeść. Szcześliwcy którzy mają w domu bieżnię czy orbitreka lub mieszkają na terenach gdzie bezpiecznia można wejśc pobiegac czy chociażby na spacer. Prawdopodobnie do placówek edukacyjnych wrócicmy najwcześniej w maju po 2 miesiącach jedzenia i braku ruchu. Wiele sylwetek zmeni swoje kształty, nadwaga będzie czymś co pozostanie u wielu po kwarantannie. NIe jest to dobry scenariusz.
16
@pax Jak ktoś przez 2 miesiące potrafi się zapuścić do złego stanu to tylko współczuję.
2
@pax u kobiet jak najbardziej wskazane troche cialka.
0
@pax lasy też zamknięte, nie ma nawet GDZIE pobiegać :D Masakra jeśli to ma trwać jeszcze parę miesięcy
5
@pax Tu się nie zgodzę. Mam teraz czas na to, by codziennie ćwiczyć i to robię. Moja sylwetka się zmieniła na plus, patrząc na czas sprzed kwarantanny i obecnie.
Jeśli człowiek nie ma w sobie na tyle dużo woli by to robić i woli siąść wygodnie przez tv podjadając to jest to tylko i wyłącznie wina tego kogoś.
2
@pax kurcze, od 2 tyg pracuje zdalnie z domu ale jako że mam dużo czasu to ruszam się więcej niż zwykle :-D
codziennie skakanka, pompki, przysiady, drążek... do tego robię generalne porządki i maluje ściany i sufity... po normalnym powrocie do pracy będę wyglądać lepiej niz wcześniej
5
@pax Nie trzeba mieć orbiterka i bieżni w domu, by ćwiczyć. Wystarczy trochę motywacji i silnej woli, by dziennie ćwiczyć co najmniej godzinę. Ja przez miesiąc schudłem już 3 kilogramy i lekko odsłoniłem mięśnie brzucha. Bez żadnego sprzętu (chyba że liczymy pufę i krzesło). Sama kalistenika. Wszystko się da, ale trzeba chcieć.
0
@Avada Kedavra
Ja też ćwiczę, cały czas, ale wiem jak dzieciaki do tego będą podchodzić. Co innego są osoby świadome potrzeby ćwiczeń, a co innego większość dzieciaków i młodzieży.
0
@pax Jak ktoś zechce to będzie ćwiczył ( ja zacząłem właśnie w domu), a jak ktoś nie chce to i nie pomoże to, że może wyjść na zewnątrz.
0
@ViscaBarca123
Tylko jak pisałem co innego osoby świadome zagrożeń związanych z ciagłym, siedzącym trybem życia a co innego dzieciaki przykute do komputerów i ksiązek przy zdalnym nauczaniu a potem przy konsolach i telewizorze.
0
@pax W takim razie te dzieci i młodzież trzeba uświadamiać, że ruch jest ważny i dobrze wpływa na organizm. Ale to już raczej zadanie rodziców.
0
@Colon Gorzej jak trochę miały już wcześniej haha
Inna sprawa, że atakujecie chłopa, a on napisał dość ogólny wniosek, gdzie dowód anegdotyczny, że ktoś od czasu początku pandemii ćwiczy co dwie godziny i schudł 10kg, a drugi ma już klate jak arnold bo ćwiczy z krzesłami nie ma znaczenia, bo bardzo dużo ludzi ma nadwagę i wywalone na zdrowy tryb życia, więc brak aktywności typu praca/szkoła/wyjścia z domu może się tak na nich odbić.
0
@pax moim zdaniem gorsze od braku ruchu jest psychiczny ciężar,jeśli to dłużej potrwa ludzie ześwirują,ile będzie samobójstw i świrów w wariatkowie ...
0
@kylo12 kto atakujecie, czym?
0
@kylo12 Niestety aktualnie większość stanowią lenie i opasłe brzuchy, dla których jedyny ruch to wf. Potem powiesz takim, by deskę zrobili, a tym już po dwóch minutach zacznie wszystko drżeć. Tak już jest i niestety nic na to nie poradzimy
0
@Jaca27
A ile rozwodów :)