La Rambla
La Rambla
Online: 1319 Culés
Gorące dyskusje
33
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
94
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
2
Ostatnie wezwanie do ligi typerów MŚ. Ktoś jeszcze chętny? Mamy na razie 49 uczestników.
Online: 1319 Culés
0
Na pewno są tutaj osoby trenujące siłowo - a więc do nich mam pytanie :)
Czy buty ciężarowe faktycznie pomagają w wykonaniu prawidłowego przysiadu? Jest mi bardzo ciężko wykonać prawidłowy przysiad bez butów, czy nawet w trampkach, przez to, że mam długą kość udową. Mam prawie 190cm wzrostu.
0
@WiernyDoKoncaFCB Tu raczej pomoże aktywacja, odpowiednia rozgrzewka, oraz technika.
0
@kuba1308VeB Uwierz, że przed każdym treningiem robię, rozgrzewkę, aktywację, technikę kontroluję, więc to nie jest problemem.
0
@WiernyDoKoncaFCB To powiedz mi w czym jest problem podczas wykonywania ćwiczenia. Buty te to tak naprawdę nic więcej jak stabilizacja.
0
@WiernyDoKoncaFCB ćwicz i ćwicz. Po prostu.
0
@kuba1308VeB Słabe zgięcie podeszwowe w stawie skokowym + krótki tors + długa kość udowa, powodują, że nie mogę zejść poniżej kąta 90 stopni względem kości udowej i piszczelowej, bez załamania techniki
1
@WiernyDoKoncaFCB Masz w nich podniesioną piętę więc to powinno pomóc siadać głębiej. Sporo osób ma problem ze zrobieniem głębokiego siadu bez zawalenia techniki. Spróbuj sobie w takich butach i sam zdecyduj czy warto.