La Rambla
La Rambla
Online: 1215 Culés
Gorące dyskusje
39
https://twitter.com/i/status/2081704566328828130Kiedy pomyślę, że już bardziej bezczelny ten... » Czytaj dalej
32
https://twitter.com/i/status/2081600862812610594 Wielokrotnie bywalem na tamtejszym SORze, ale z... » Czytaj dalej
26
Kto wygra: Mourinho ze składem za 1,5 miliarda czy Hansi Flick który do roboty przyjeżdża... » Czytaj dalej
Online: 1215 Culés
0
Na pewno są tutaj osoby trenujące siłowo - a więc do nich mam pytanie :)
Czy buty ciężarowe faktycznie pomagają w wykonaniu prawidłowego przysiadu? Jest mi bardzo ciężko wykonać prawidłowy przysiad bez butów, czy nawet w trampkach, przez to, że mam długą kość udową. Mam prawie 190cm wzrostu.
0
@WiernyDoKoncaFCB Tu raczej pomoże aktywacja, odpowiednia rozgrzewka, oraz technika.
0
@kuba1308VeB Uwierz, że przed każdym treningiem robię, rozgrzewkę, aktywację, technikę kontroluję, więc to nie jest problemem.
0
@WiernyDoKoncaFCB To powiedz mi w czym jest problem podczas wykonywania ćwiczenia. Buty te to tak naprawdę nic więcej jak stabilizacja.
0
@WiernyDoKoncaFCB ćwicz i ćwicz. Po prostu.
0
@kuba1308VeB Słabe zgięcie podeszwowe w stawie skokowym + krótki tors + długa kość udowa, powodują, że nie mogę zejść poniżej kąta 90 stopni względem kości udowej i piszczelowej, bez załamania techniki
1
@WiernyDoKoncaFCB Masz w nich podniesioną piętę więc to powinno pomóc siadać głębiej. Sporo osób ma problem ze zrobieniem głębokiego siadu bez zawalenia techniki. Spróbuj sobie w takich butach i sam zdecyduj czy warto.