@Hushovt na mnie działa metoda na "zgubienie jednej nocy". Nieważne, o której usnę, czy może w ogóle nie usnę, wstaję o 9 i mimo, ze bardzo chce mi się spać, kładę się dopiero wieczorem. Zwykle padam na ryj i budzę się po 12 godzinach, ale następnej nocy jestem w stanie usnąć koło 1-2, potem ewentualnie jeszcze to przesunąć na wcześniejszą godzinę.

@Hushovt Śpisz 2 godzinki albo wcale i następnego dnia idziesz spać wcześniej, cała filozofia. Dzisiaj tak właśnie zrobiłem ^^ Jest to trochę męczące, ale co zrobić..

@Hushovt zacznij normalnie żyć, ruchu dużo;-)

@Hushovt zatrudnij się na budowie, będziesz zasypial od razu :)

@Hushovt jedno piwko na zamułe jest dobre, stosowałam czasami jak nie mogłem spać :D

@budel17 Lufa też fajnie pomaga.

@Hushovt 0,5 litra whisky wieczorkiem i śpisz jak niemowlę..

@Hushovt czasami buszek pomaga.